سيساعدك جهاز تعقب اللياقة البدنية القابل للارتداء على تتبع خطواتك وتمارينك ونومك والمزيد. ويمكنه أيضًا تقديم منشورات تحفيزية يمكن أن تدفعك نحو هدف محدد.
ما هي المعايير المهمة للمتتبع؟
مريح في الارتداء. عند اختيار جهاز ما، يجب عليك الانتباه جيدًا إلى عمر البطارية والراحة وسهولة التنقل في القائمة وقابلية التخصيص وسهولة التطبيق.
يجدر أيضًا الانتباه إلى دقة تتبع النشاط وتسجيل التمرين ودقة قياس معدل ضربات القلب.
فيتبيت تشارج 5
أنيق وغني بالميزات، يقوم جهاز تعقب النشاط Fitbit Charge 5 بتسجيل مجموعة متنوعة من الأنشطة بدقة وتلقائية، ويحتوي على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج وتطبيق يجعل من السهل الاستخدام والإعداد.
يعد جهاز Fitbit Charge 5 واحدًا من أكثر الأجهزة دقة لقياس الخطوات ومعدل ضربات القلب (على الرغم من أن الدقة ليست كل شيء).فهو يكتشف بشكل موثوق، ويحدد دائمًا بشكل صحيح ويبدأ تلقائيًا في تسجيل التدريبات: الجري والمشي وركوب الدراجات والسباحة، بعد حوالي 10 دقائق من النشاط.
تتميز شاشة اللمس الملونة بأنها مشرقة وواضحة، حتى في ضوء الشمس الساطع، مع أيقونات يمكن التعرف عليها بسهولة للتفاوض على القائمة دون أي ضجة. يسهل تطبيق Fitbit النظيف والبسيط تحليل بيانات نشاطك اليومي ويوصلك بشبكة قوية من مستخدمي Fitbit الآخرين، مما قد يساعدك على البقاء متحفزًا.
يحتوي Charge 5 على 21 وضعًا للنشاط، ستة منها يمكنك إضافتها إلى قائمة المفضلة لديك. وفي التطبيق، يمكنك أيضًا تحديد إشعارات الهاتف الذكي التي تريد تلقيها على معصمك. يحتوي جهاز Charge 5 على مستشعر تخطيط كهربية القلب (ECG) القائم على المعصم ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج، مما يسمح لك بالحصول على بيانات السرعة والمسافة في الوقت الفعلي دون الحاجة إلى الاتصال بهاتفك (على الرغم من أنه حساس للمطبات، كما هو الحال مع نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) في كثير من الأحيان). يكون).
خصائص موجزة:
- عمر البطارية: ما يصل إلى سبعة أيام في وضع الساعة أو ما يصل إلى خمس ساعات في وضع GPS المستمر.
- تتبع النوم، بما في ذلك النوم الذي يستمر لأكثر من ساعة.
- مقاومة للماء حتى عمق 50 مترًا.
- يوجد جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب.
- المدمج في نظام تحديد المواقع.
فيتبيت إلهام 2
مبسطة ولكنها متعددة الوظائف. بالمقارنة مع Fitbit Charge 5، يتميز جهاز Fitbit Inspire 2 بتصميم أنحف وبطارية تدوم لمدة ثلاثة أيام أطول. لكنه يحتوي على شاشة أصغر حجمًا وغير ملونة ولا يحتوي على نظام تحديد المواقع العالمي (GPS) المدمج.
يتميز جهاز Fitbit Inspire 2 بمظهر أنحف من جهاز Fitbit Charge 5. وشاشة اللمس الخاصة به مشرقة ونابضة بالحياة، على الرغم من أنها ليست ملونة (جهاز Charge 5 ملون). لا يحتوي جهاز Inspire 2 على نظام تحديد المواقع GPS (مثل Charge 5).فهو يقيس السرعة والمسافة أثناء المشي أو الجري عند الاتصال بنظام تحديد المواقع العالمي (GPS) بهاتفك - مما يعني أنك ستحتاج إلى هاتفك معك.
في حين أن جهاز Inspire 2 قد يكون أقل دقة عند حساب الخطوات على مدار اليوم، إلا أنه كان أداؤه جيدًا في اختبارات معدل ضربات القلب. يتميز بجلسات تنفس تعتمد على المعصم، وهو شيء لا يتوفر في Charge 5. مثل Charge 5، يوفر طراز Fitbit هذا حوالي 20 وضعًا للتمرين على أساس الأهداف ويتتبع مراحل النوم (على الرغم من أن المنبهات قابلة للبرمجة فقط في التطبيق؛ أما Charge 5 يتيح لك ضبط المنبهات على الجهاز). يمكن ارتداء جهاز Inspire 2 على المعصم أو على الملابس باستخدام مشبك، يُباع بشكل منفصل.
خصائص موجزة:
- عمر البطارية: حتى 10 أيام.
- هناك وظيفة تتبع النوم.
- ضد للماء.
- يوجد جهاز لمراقبة معدل ضربات القلب.
- نظام تحديد المواقع: عند الاتصال بالهاتف.
جارمين فيفو أكتيف 4S
إذا كنت نشيطًا بشكل خاص وتريد الاحتفاظ بسجلات تفصيلية لتدريباتك، ففكر في Garmin Vívoactive 4S. هذا جهاز تتبع اللياقة البدنية الرياضي المتقدم مع التركيز على التمارين الرياضية. يعد 4S هو الأصغر بين طرازي Garmin Series 4 (يحتوي على شاشة مقاس 40 مم، بينما يحتوي Vívoactive 4 على شاشة مقاس 45 مم).
إنه أنيق ومريح للغاية عند ارتدائه، فجهاز 4S أكبر من طرازي Fitbit اللذين نوصي بهما، ولكنه أصغر من أجهزة التتبع الأخرى الشبيهة بالساعات من Garmin وPolar (علامة تجارية أخرى اختبرناها). تتميز شاشة اللمس الملونة الخاصة بها بالوضوح والاستجابة، على الرغم من أنها أكثر كتمًا من العديد من المنافسين للشاشات الملونة. تسهل الأزرار الموجودة بجوار الشاشة التبديل بين أوضاع التمرين أو بدء التمرين وإيقافه، كما تعرض شاشات بيانات التمرين مقاييس متعددة في وقت واحد.
0
