دعونا نواجه الأمر: ليس من المستغرب أن يكون جهاز تتبع اللياقة البدنية إضافة قوية لأي نظام تمرين أو مراقبة صحية، ولا يتعين عليك إنفاق أموال كثيرة لامتلاك واحد. في حين أن أجهزة تتبع النشاط قد تبدو وكأنها ملحق غير ضروري للكثيرين، إلا أنها في الواقع أداة أساسية للبقاء منضبطًا وملتزمًا بأهدافك المتعلقة باللياقة البدنية والصحة. وهذا هو السبب وراء شعبيتها بين عشاق اللياقة البدنية والرياضيين في جميع أنحاء العالم.
إذا كنت في السوق لشراء أجهزة تتبع الأنشطة وأجهزة تتبع اللياقة البدنية، فهناك بعض الميزات المهمة التي يجب وضعها في الاعتبار. عادةً ما تأتي أفضل أجهزة تتبع اللياقة البدنية بأحدث الميزات التقنية مثل الأوضاع الرياضية ونظام تحديد المواقع العالمي (GPS) وجهاز مراقبة معدل ضربات القلب ومستشعر Sp02 وتتبع النوم والعافية. ناهيك عن أنه يجب أن يكون متوافقًا مع أجهزة ومنصات متعددة لتسهيل مزامنة البيانات.
أمازفيت باند 7
يتميز جهاز تعقب اللياقة البدنية Amazfit Band 7 بشاشة تعمل دائمًا لإبقاء الشاشة جاهزة للعرض بغض النظر عن ظروف الإضاءة. الشاشة كبيرة جدًا بقياس 1.47 بوصة، وتناسب كافة المعلومات المهمة دون الحاجة إلى التمرير فيها باستمرار. مزود ببطارية بقوة 232 مللي أمبير في الساعة، يوفر جهاز تتبع اللياقة البدنية هذا ما يصل إلى 18 يومًا من الاستخدام النشط، لذلك لا داعي للقلق بشأن إيقاف تشغيله في منتصف نشاطك.
يأتي مع مجموعة واسعة من الميزات المفيدة بما في ذلك التحكم في الكاميرا، والتنبؤات الجوية، والمنبه والساعة، وإشعارات المكالمات والرسائل الواردة لتوفير الراحة المثلى. يحتوي النموذج على 120 وضعًا رياضيًا، والتعرف الذكي على 4 رياضات، ويسمح لك بعرض البيانات المتخصصة مثل امتصاص الأكسجين وتأثير التدريب وحمل التدريب بعد التدريب.
فيتبيت تشارج 5
يمكن أن يساعدك جهاز Fitbit Charge 5 على تحسين روتين التمارين الخاص بك من خلال ميزة تقييم اللياقة البدنية اليومية المضمنة. يوفر مستشعر EDA الموجود على المعصم نتائج يومية لإدارة الإجهاد مع معلومات مفصلة حول استجابة الجسم للتوتر وكيفية تحسين الوضع.
تشتمل المجموعة على لوحة معلومات للمقاييس الصحية لمساعدتك على تتبع التغيرات في درجة حرارة الجلد، وتقلب معدل ضربات القلب، وSpO2 والمزيد حتى تحصل على المعلومات التي تحتاجها لإدارة رفاهيتك. 20 وضعًا للتمرين مناسبًا لتدريبات القوة والجري وركوب الخيل، بالإضافة إلى تحديد أهداف شخصية للحفاظ على منطقة معدل ضربات القلب المستهدفة.
تتيح لك دقائق النشاط ومراقبة معدل ضربات القلب على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع تتبع السعرات الحرارية المحروقة وتحسين تمرينك لتحقيق مستوى الشدة المطلوب. يتم عرض جميع إنجازاتك وإحصائياتك على شاشة لمس ذات ألوان أكثر سطوعًا تسهل قراءتها في أي ضوء.
فيتبيت سينس
يمكن لـ Fitbit Sense، المجهز بتطبيق مسح EDA، اكتشاف نشاط الجلد الكهربائي، مما يشير إلى استجابة جسمك للتوتر، مما يتيح لك معرفة ما إذا كنت تريد ممارسة الرياضة أو التركيز على التعافي. يأتي مزودًا بمستشعر مدمج لدرجة حرارة الجلد لمساعدتك على مراقبة التغيرات في درجة حرارتك.
يتيح لك جهاز مراقبة معدل ضربات القلب تقييم معدل ضربات القلب في حالة الرجفان الأذيني ومشاركته بسهولة مع طبيبك. توجد تنبيهات لانخفاض معدل ضربات القلب وارتفاعه لتنبيهك عندما يكون معدل ضربات القلب أقل أو أعلى من المتوسط حتى تتمكن من اتخاذ الإجراء الصحيح. يتم تشغيل جهاز تتبع اللياقة البدنية هذا بواسطة بطارية قوية يمكن أن تدوم لمدة تصل إلى 6 أيام أو أكثر اعتمادًا على كيفية استخدامك لها. تتميز البطارية بتقنية التبديل السريع بحيث تكون جاهزة للاستخدام بعد الشحن خلال 12 دقيقة فقط.
0
