كيفية استخدام حزام التخسيس؟

يعد الوزن الزائد مشكلة كبيرة تؤثر سلبًا على صحة الشخص وتصوره لمظهره. في المعركة الشاملة ضد الوزن الزائد، بالإضافة إلى التدريب الرياضي والتغذية السليمة، يتم استخدام أجهزة خاصة. واحد منهم، حزام فقدان الوزن، هو مساعد جيد في حرق الدهون وخلق اللياقة البدنية الرياضية. اقرأ المزيد عن قواعد استخدام الحزام.

حزام التخسيس - ما هو؟

ومن الخارج الحزام عبارة عن شريط منسوج عريض مصنوع من القماش المرن. يتم تثبيت الملحق باستخدام الزيزفون القوي أو أي أداة تثبيت أخرى ويتم تثبيته بقوة على الجسم. هذا جهاز ذو عمل ميكانيكي أو كهربائي، مبدأ التشغيل هو زيادة درجة حرارة منطقة معينة من الجسم، وتحسين الدورة الدموية وزيادة التعرق.

مهم! لا تنس أن الحزام يعمل فقط كعنصر من عناصر العلاج المعقد للوزن الزائد.يجب أن تكمل العناصر الأخرى لنمط حياة صحي: الرياضة والنشاط البدني ونظام الشرب والتغذية السليمة والعقلانية.

يتم وضع الملحق على منطقة المشكلة (على سبيل المثال، الخصر أو الوركين) ويؤثر عليها لفترة معينة من الزمن. يسلط المحترفون الضوء على عدد كبير من مزايا استخدامه. فيما بينها:

• تحسين الدورة الدموية.
• إطلاق السموم من الجسم.
• زيادة حرق الدهون.
• تسريع عملية التمثيل الغذائي.
• تحسين أداء الجهاز الهضمي.
• تأثير التدليك، ومنع ظهور علامات التمدد والسيلوليت.

من بين العيوب موانع محتملة للاستخدام (مشاكل في القلب، الحمل، مشاكل جلدية، وما إلى ذلك)، لذلك قبل البدء في الاستخدام يجب عليك دائمًا استشارة أخصائي.

تعليمات حول كيفية استخدامه بشكل صحيح

بعد التشاور مع أحد المتخصصين، يمكنك البدء بأمان في استخدام الحزام. للقيام بذلك، تحتاج إلى معرفة بعض القواعد:

• اقرأ دائمًا التعليمات الخاصة بالجهاز. فهو يشير إلى كيفية ارتداء الحزام وربطه بشكل صحيح، وكيفية ربطه ومدة ارتدائه؛
• لا تشد الشريط بإحكام شديد: لا تضغط على الأعضاء؛
• مراقبة دورية ارتداء الجهاز. ليس من المنطقي ارتداء الحزام لبضعة أيام ثم نسيانه لمدة أسبوع. إنشاء الجدول الزمني الخاص بك وتدريب جسمك في نفس الوقت. لا ترتدي الحزام طوال الوقت، خاصة إذا كان له تأثير الساونا. قد يختلف وقت الارتداء: بالنسبة للبعض يستغرق 10 دقائق، والبعض الآخر - ساعة واحدة؛
• الحفاظ على النظافة لمنع طفح الحفاض.
• لا تنسى جدول نومك وتغذيتك والنشاط البدني.
• إذا ساءت صحتك أو رفاهيتك بعد ممارسة الرياضة، استشر الطبيب على الفور.

مميزات ارتداء أنواع مختلفة من أحزمة إنقاص الوزن

تؤدي أحزمة التخسيس مجموعة متنوعة من الوظائف. يعتمد وضع التشغيل والتكوين الخاص بهم على هذا. دعونا نلقي نظرة على ميزات ارتداء النماذج الرئيسية:

1. التدليك (الاهتزاز). تحتوي على بكرات خاصة تبدأ بالتحرك باستخدام الكهرباء أو البطاريات. بسبب الاهتزازات، يحدث التدليك، ويندفع الدم إلى الجلد، ويتم تنشيط عملية التمثيل الغذائي. عادة ما يكون جهاز الاهتزاز ثقيلًا جدًا ويتطلب استرخاءً تامًا للعضلات، لذا يجب وضعه في وضعية الجلوس أو الاستلقاء؛
2. الحرارية. وتتكون عادة من عدة طبقات، بما في ذلك النيوبرين والثيرموسيل - وهي مواد تحتفظ بالحرارة جيدًا. ومن الجدير بالذكر أن حزام النيوبرين يعمل (حرق الدهون) فقط أثناء النشاط البدني، عندما يحدث التعرق النشط؛
3. حزام الساونا مبدأ التشغيل هو نفس الإصدار السابق، ولكن يتم تشغيله بواسطة البطارية. يمكنك ضبط مستوى التسخين بنفسك، مما يخلق تأثير الساونا. لا يُنصح بارتداء "الساونا الصغيرة" لأكثر من 10 دقائق يومياً، كما أنه من المستحيل ممارسة نشاط بدني في الوقت نفسه؛
4. com.myostimulator. يوجد داخل الجهاز أجهزة استشعار تولد نبضات تؤثر على الأنسجة. نتيجة لهذا، يحدث تحفيز العضلات، وهو نوع من تقليد التمارين البدنية أثناء التدريب. يوصى باستخدام محفز العضلات إذا كان لديك القليل من الوزن الزائد، لأنه يشكل أيضًا قوامك، ولكنه غير قادر على إزالة العديد من الوزن الزائد.