لممارسة الكاراتيه، تحتاج إلى كيمونو وحزام مربوط بشكل صحيح (أوبي). الكاراتيه عالم خاص حيث كل التفاصيل مهمة. الحزام هو رمز خاص للتحسين الذاتي المستمر للجسد والروح والمعرفة الذاتية للسيد. يتغير لونه حسب الخبرة والمهارات. سنخبرك بكيفية ربط الحزام بشكل صحيح.
الغرض والقواعد العامة لربط الحزام في الكاراتيه
يلعب هذا الملحق بالتأكيد دورًا مهمًا وله تطبيقات عملية. يمنع فتح الكيمونو أثناء التدريب أو المنافسة. في الواقع، إذا لم يتم تثبيته بشكل صحيح، فيمكن للعدو تشديده بسهولة، مما يؤدي إلى عواقب غير سارة وهزيمة. مع ارتداء الأوبي بشكل صحيح، يبدو الرياضي منضبطًا وفي حالة استعداد قتالي كامل.
مهم! يوضح دقة العقدة درجة اجتهاد صاحبها والموقف العام تجاه الطبقات.
كما أنها تحمل معنى رمزيا.إن فن إتقان جميع أنواع تقنيات الكاراتيه هو فلسفة كاملة مبنية على العادات والتراث الياباني القديم. يشير لون العنصر إلى المعلومات التالية.
- يُمنح الطالب المبتدئ وعديم الخبرة حزامًا أبيض كرمز لـ "الصفحة البيضاء".
- تتميز العديد من الأنشطة باللون الأصفر. يصبح تدريجياً مشبعاً بالعرق ويتحول إلى اللون البني.
- فقط بعد سنوات، مع تراكم الخبرة وتحقيق أعلى المهارة، يتم تعيين اللون الأسود للرياضي.
- لتحقيق راحة البال الكاملة، يجب أن يصبح المنتج مرة أخرى أبيضًا كريستاليًا، بعد أن تلاشى من الشمس. وهذا يعني أن الطالب قد اكتسب كل أسرار الإتقان ولم يعد بحاجة إلى الإرشاد.
حاليًا، تم افتتاح العديد من المدارس التي تستخدم أنظمتها الخاصة لتقييم مهارات الطلاب. يمكن استخدام ما يصل إلى 11 لونًا. ومع ذلك، تظل الظلال الأساسية دون تغيير.
من الضروري تحديد obi بدقة في وقت الشراء. يرجى التحقق من أبعاده بعناية.
مهم! بالنسبة للطالب متوسط الحجم يجب أن يكون الطول 2.6-2.8 م، وعند شراء نسخة للأطفال اختر منتجًا مصنوعًا من التريكو الناعم.
لا يتمتع الرياضي الشاب بعد بالقوة اللازمة لربط الحزام الصلب بقوة في عقدة. المواد الأخف وزنا أسهل بكثير في التعامل معها. يُصنع الأوبي عادةً من زوج من طبقات القطن.
كيفية ربط الحزام في الكاراتيه
مهم! يُسمح ببدء التدريب فقط بالكيمونو المربوط.
يتم ربط الملحق بطريقة لا توجد بها أي عوائق أثناء الحركة ولا يوجد شعور بحركات محرجة. ومهما كان خيار الربط الذي تم اختياره، فإن المعنى يظل دائمًا كما هو.
- التطبيق الموجود أسفل السرة يعني أن الكاراتيه يعطي الحياة وينهيها، ولكنه في نفس الوقت يهدف إلى حمايتها.
- الأطراف المتقاطعة من الخلف هي رمز الاستعداد للعمليات العسكرية التي تجري من وراء الظهر.
- إن تقديم الغايات إلى الأمام هو رمز لقبول حتمية ما يحدث.
- يشير رسم نصيحة واحدة إلى تحسين الشخص، ومن أعلى إلى أسفل - ذكرى أسياد القرون الماضية.
ربط القواعد
- يجب أن تكون نهايات الملحق المربوط بنفس الطول. هذا نوع من رمز الانسجام في العالم الجسدي والعقلي.
- يجب اختيار الحزام مع الأخذ في الاعتبار ارتفاع الشخص ومعلماته لم يتدلى تحت الركبتين وكان أعلى قليلاً من الحافة السفلية للسترة.
- في أحد الأطراف، يُكتب اسم الرياضي ولقبه، وهو رمز للقوة. ومن ناحية أخرى يشيرون إلى اسم المنظمة - رمز الروح.
- ومن المعتاد أن يربط لاعبو الكاراتيه النهاية بالاسم على الجانب الأيمن، والمنظمة على العكس من ذلك على اليسار..
- الحزام مربوط على عقدة قويةبحيث يتم تثبيت السترة بإحكام ولا يتم فكها أثناء الفصل.
- يجب أن تكون العقدة بدقة في وسط البطن. يجب أن يشعر الرياضي كيف تنقبض عضلات البطن في لحظة التركيز وسيكون من المستحيل وضع يده تحت الحزام.
انتباه! لا ينجح جميع لاعبي الكاراتيه في ربط الحزام بشكل صحيح في المرة الأولى. ومع ذلك، بعد بضع جلسات تدريبية، يبدأ معظم الأشخاص في القيام بذلك وأعينهم مغلقة.
كيفية ربط الحزام في الكيوكوشن
ينصح الخبراء باختيار طول الحزام المناسب والتدريب الأولي في المنزل. تختلف الطريقة في أنه من الضروري في البداية طيها ليس بشكل مثالي إلى النصف، ولكن مع إزاحة طفيفة. ونتيجة لذلك، فإن الطرف الأيسر سيكون أطول وأكثر "العمل". يمكن لف الطرف الأيسر، لكن الطرف الأيمن سيكون أقصر ولن يلتف حول الخصر.
خوارزمية الإجراءات
- ضع الحزام خلف ظهرك ولفه حول خصرك بحيث يكون الذيول في المقدمة.
- اترك الطرف الأيمن حرًا.
- حرك الطرف الأيسر إلى منتصف البطن وضعه على اليمين.
- بعد ذلك، مرري الجزء الأيسر أسفل جميع طبقات الأكسسوار عند الخصر.
- يجب محاذاة الأطراف في الطول.
- ثم لف الذيل الأيسر حول الطرف الأيمن واربطه في عقدة واحدة.
- بعد ذلك، قم بشدها قليلًا عن طريق ضبط قوة الشد.
- خذ نفس النهاية وقم بوضعها أسفل الدائرة الخارجية، دون أن تصل إلى النهاية حتى تتشكل حلقة.
- خذ الطرف الآخر ووجهه للأعلى والحلقة في اتجاه للأسفل بحيث تمر أسفل الدوائر.
- يتم تشديد الأطراف حتى تتوقف.
كيفية ربط الحزام في شوتوكان كاراتيه
هذه الطريقة مناسبة للمبتدئين وبسيطة وموثوقة. لربط الحزام بشكل صحيح، اتبع تسلسل معين من الإجراءات.
- قم بطي حزام الخصر إلى النصف وحدد الوسط.
- ضعي منتصف الحزام أسفل السرة ولفيه مرتين حول خصرك. أحد الطرفين في الدائرة الخارجية والآخر في الدائرة الداخلية.
- مرر الطرف الخارجي تحت الحبال عند الخصر وادفعه للأعلى.
- بعد ذلك، قم بإحكام ربطه قليلاً عن طريق ضبط قوة الشد.
- باستخدام الطرف العلوي من الحزام، اصنع عقدة حول الطرف السفلي وأدخله في الحلقة.
- إذا تم كل شيء بشكل صحيح، فسيتم توجيه الأطراف الحرة إلى الأسفل.
- ثم قم بإخراج الحزام وشد العقدة أفقيًا.
- يعتبر مثاليًا إذا كان كلا الطرفين متساويين في الطول بعد الربط.
مرجع! يجب أن تعلم أن العقدة المربوطة باستخدام هذه التقنية لن تنحل من تلقاء نفسها أبدًا. وهذا يمنح الكاراتيه شعوراً بالثقة والأمان.
لإتقان الكاراتيه، من الضروري ليس فقط دراسة تقنية الضرب، ولكن أيضًا التشبع بفلسفة القتال ودراسة العديد من التفاصيل الصغيرة. بالتأكيد لا يستحق إهمال معرفة ارتداء الملابس الخاصة وربط الحزام. بعد كل شيء، هذا ما يزيد من فرص تحقيق نتائج عالية. نأمل أن تكون المقالة مفيدة وتساعدك على إتقان أساسيات ربط حزام الكاراتيه بسرعة.
2
