الوزن الزائد هو آفة القرن الحادي والعشرين. ويوجد عند الرجال والنساء، عند الأطفال وكبار السن. في اللحظة التي يدرك فيها الشخص حقيقة أنه يعاني من زيادة الوزن، يبدأ في البحث عن طرق لإنقاص الوزن.
البعض يتبع حميات غذائية ويكسرها، وآخرون يتضورون جوعا ويرهقون أجسامهم بالتدريب، وآخرون يلجأون إلى المتخصصين ويخسرون الوزن تحت إشراف الطبيب. هناك مجموعة رابعة من الناس - يؤمنون بفعالية حبوب الحمية والأساور والأقراط والأحزمة. يعد بائعو ومصنعو هذه المنتجات بإنقاص الوزن دون جهد وقيود.
سنلقي نظرة على فعالية وتصميم أحزمة إنقاص الوزن - هل يستحق إنفاق المال، وكيف تعمل الآلية وهل يمكن أن تساعد في عملية إنقاص الوزن والتخلص من البطن؟
هل الحزام فعال لإنقاص الوزن؟
هناك أشخاص يعتقدون أن الحزام المعجزة سوف يذيب رواسب الدهون لديهم أو يعصر الدهون من خلاياهم ويزيلها مع العرق. وهذا يدل على الجهل والتغيب عن دروس الكيمياء والتشريح المدرسية.
انتباه! لا يهم ما إذا كنت تستخدم الحرارة أو التدليك، فلا يمكن إذابة الدهون، ناهيك عن تبخرها مع العرق. يتم حرق الدهون نتيجة الأكسدة ولا توجد طرق أخرى.
لتفتح عينيك على سخافة مثل هذه الوعود، فكر في عملية حرق الدهون:
- يتم حرق رواسب الدهون في الميتوكوندريا في الخلايا العضلية - وهو نوع من محطات الطاقة الخلوية الصغيرة. تدخل الدهون إلى الميتوكوندريا في غياب مصدر آخر للطاقة - عندما لا تأكل الكربوهيدرات لفترة طويلة، وينفد احتياطي الطاقة في الكبد - الجليكوجين. للحصول عليه، يضطر الجسم إلى معالجة رواسب الدهون الاستراتيجية.
نتيجة للأكسدة، يتم تحويل الدهون الموجودة في الميتوكوندريا إلى طاقة تحتاجها العضلات. لكن الأكسدة تحدث فقط في وجود الأكسجين، مثل اللهب المشتعل. لذلك، عند فقدان الوزن، من المهم التحرك كثيرًا - ستحتاج العضلات إلى الطاقة، وتتنفس الهواء النقي - ستحدث أكسدة وحرق الدهون.
مرجع! ليست الخلايا الدهنية هي التي تحترق في العضلات، فبعد المراهقة يبقى عددها مع الشخص مدى الحياة. تترك الأحماض الدهنية هذه الخلايا وترسل إلى الميتوكوندريا العضلية، حيث يتم حرقها.
من الواضح أن استخدام مثل هذا الحزام فقط لن يحرق الدهون. ولكن دعونا نلقي نظرة على ما هي عليه وما يعد به المصنعون. على الأقل من أجل مقارنة عملية حرق الدهون الحقيقية مع وعود الشاشات.
بضع كلمات حول أنواع ومبادئ التشغيل
تنقسم أحزمة التخسيس إلى 3 أنواع - الاهتزاز وتأثير الساونا والنيوبرين. هناك أيضًا منشطات عضلية، وهي تحتوي على أجهزة استشعار مدمجة. تنقل أجهزة الاستشعار الكهربائية تفريغًا دقيقًا للتيار إلى العضلات، وبالتالي تحفيز تقلصها.تُستخدم المحفزات العضلية أكثر في ضخ العضلات، فهي تتعلق بموضوعنا بشكل غير مباشر فقط، لذلك لن نتوقف هنا.
تهتز. يتم تفسير فعالية الحزام من خلال تأثير التدليك بالاهتزاز على الخلايا الدهنية. ويُزعم أن هذا التحفيز يدفع الخلايا إلى إطلاق الدهون وإزالتها عن طريق العرق.
من الناحية العلمية هذا غير صحيح، لكن من الناحية الطبية هناك خطورة هنا:
- يؤدي الاهتزاز النشط إلى تقلصات العضلات، حتى أعمقها. وبسبب هذا يحدث زيادة في امتلاء العضلات الصغيرة بالدم، وهذا هو التورم. الوذمة الاصطناعية تشكل خطورة على العمود الفقري المريض. يمكن أن يؤدي إلى أمراض مزمنة. وإذا لم تكن تعرف عنها من قبل، فيمكنها أن تظهر نفسها بشكل حاد ونقدي.
بناءً على عملية تحلل الدهون، فمن الواضح أنه لا يمكن أن يكون هناك فقدان للوزن.
مرجع! تحلل الدهون هو تحلل الدهون إلى أحماض دهنية، والتي تتأكسد في العضلات.
بتأثير الساونا. يحتوي الحزام على عناصر تسخين. تعمل على البطاريات أو الكهرباء. تعد الشركة المصنعة بتسريع حرق الدهون عن طريق زيادة درجة حرارة الجسم. ولكن في الواقع، بخلاف إزالة السائل، لا يستطيع أن يفعل أي شيء.
غالبًا ما تكون هذه النماذج مجهزة بآلية اهتزاز وتعد بتأثير مزدوج. في هذه الحالة، يتم إضافة زيادة في درجة الحرارة إلى خطر الاهتزاز. وهذا يهدد بأمراض العمود الفقري.
النيوبرين. يعد حزام النيوبرين بتسخين الدهون وبالتالي المساعدة في حرقها. يعتقد بعض الناس بصدق أن الدهون يمكن أن تذوب تحت تأثير درجات الحرارة المرتفعة.
مهم! يمكن للحزام ذو التأثير الحراري إزالة السوائل الزائدة فقط من خلال التعرق. سيتم استعادة هذا السائل خلال 24 ساعة بعد العملية، كما يحدث بعد الذهاب إلى الحمام أو الساونا.
في أي الحالات يكون هذا الحزام مساعدًا حقيقيًا؟
يمكن أن يكون حزام فقدان الوزن المصنوع من النيوبرين مفيدًا حقًا لمشاكل العمود الفقري القطني. يتناسب بشكل محكم مع الجسم، وبالتالي يعمل على إصلاح الوضع الثابت لأسفل الظهر. يمكن استخدامه لتدفئة أسفل الظهر عند الحاجة.
بغض النظر عن مدى رغبتنا في الإيمان بمعجزة، فإن أحزمة الاهتزاز والتدفئة لا تجلب أي فائدة لصحتنا وشكلنا.
مهم! من المعتقد على نطاق واسع أن الحزام الضيق سيساعد في الحفاظ على عضلات البطن متناغمة. في الواقع، ارتدائه بانتظام يمكن أن يجعل الوضع أسوأ. لن يقوم مشد العضلات بعد الآن بوظيفة دعم الأعضاء الداخلية، لأن الحزام سيطر عليه.
عندما يكون هذا الحزام عديم الفائدة
مهم! إذا كان وزنك زائدًا أكثر من 12 كيلو جرامًا، فقم بإنقاص وزنك تحت إشراف أخصائي تغذية معتمد. إن فقدان الوزن بمفردك يتسبب في وفاة الآلاف من الرجال والنساء حول العالم.
من غير المجدي ارتداء أي من الأحزمة والاعتقاد بأن الدهون سوف تحترق من تلقاء نفسها. لم يتم اختراع مثل هذا الجهاز أو الجهاز اللوحي حتى الآن. وإذا كنت ترتدي مثل هذا الجهاز، ولعب الرياضة، وتناول الطعام بشكل صحيح وفقدان الوزن، فيمكنك الاستمرار في فقدان الوزن دون أحزمة مساعدة - كل شيء سوف ينجح.
0
