كيف ترتدين حمالة الصدر بشكل صحيح؟

يمكنك فقط استخلاص استنتاج حول ما إذا كنت قد اخترت حمالة الصدر المناسبة لك وارتديتها من خلال ارتدائها وفقًا لجميع القواعد. يبدو أن هذا صعب للغاية لدرجة أنه يجب تخصيص مقال كامل لهذا الموضوع؟ تتعامل كل امرأة مع هذا التلاعب البسيط في ثوانٍ كل صباح. إذا كنت متأكدًا من أنك تعرف كل شيء عن هذا الأمر بالفعل ولا تحتاج إلى نصيحة، فمن المنطقي التأكد من أنك على حق بمجرد قراءة المواد المعدة لك.

كيفية ارتداء حمالة الصدر - تعليمات خطوة بخطوة

1. اضبط طول الأشرطة بما يناسبك، بدءًا من موضع الحد الأقصى لطولها؛
2. انحني للأمام قليلًا، وضعي الأشرطة على كتفيك، وضعي صدرك بعناية في الكؤوس، مع فرد جانب صدرك وأسفله بيدك؛
3. بعد ذلك، قم بتصويب الجزء العلوي من أنسجة الغدة الثديية بحيث لا تبقى فراغات في الكؤوس؛
4. اربطي حمالة الصدر من الخلف إلى أقصى وضع فضفاض. إذا كانت الخطافات الموجودة على الظهر تجعل من الصعب تثبيت نفسك، فيمكنك ارتداء حمالة الصدر عن طريق تحويلها للأمام، لكنك تحتاج إلى إزالة الأشرطة. ومع ذلك، فإن هذه الطريقة ليست مريحة تماما، وتساهم أيضا في التمدد السريع للنسيج المرن للأشرطة؛
5. قم بتصويب سطح المشد بالكامل من الأمام والخلف بيدك، وتحقق مما إذا كان هناك جزء ملتوي أو مناسب بشكل غير صحيح؛
6. تأكدي من أن الأشرطة هي الطول الذي تحتاجه، إذا لزم الأمر، قم بإزالة حمالة الصدر، وبعد ضبط الأشرطة، ارتديها مرة أخرى.

مهم! مع تمدد الأجزاء الجانبية المرنة من حمالة الصدر، قم بتغيير الوضع لربط الخطافات بالقرب من النصف الأيسر. يعد الوضع الأقصى للمشبك إشارة إلى أن حمالة الصدر ستحتاج قريبًا إلى استبدالها بمنتج جديد.

يتم ارتداء حمالة الصدر ذات المشبك الأمامي بشكل مختلف:

• ضع الأشرطة على كتفيك.
• وضع الكؤوس تحت الثديين على كلا الجانبين، وربط حمالة الصدر؛
• تميل إلى الأمام قليلاً ، وضبط الغدد الثديية الموجودة بالداخل وفقًا للتوصيات المذكورة أعلاه ؛
• إذا كانت الأشرطة كبيرة جدًا، فقم بإزالة المنتج وضبط طوله ثم ارتدي حمالة الصدر مرة أخرى.

كيف تعرفين أن حمالة صدرك ترتدي بشكل صحيح؟

نحن على ثقة من أنه عند ارتداء حمالة الصدر، فإنك تولي أهمية قصوى للإجراءات الرئيسية:

• قم بتصويب ثدييك بعناية شديدة ووضعهما في أكواب ؛
• التأكد من أن حزام الخصر (الجزء السفلي) ملاصق للجسم، بحيث يشكل خطاً مستقيماً.
• مهم! سيساعدك اتباع هذه القواعد الأساسية على ارتداء حمالة الصدر وارتدائها بشكل مريح.

إذا كنت ترتدين حمالة صدر مختارة بعناية، يمكنك معرفة ما إذا كان يتم ارتداؤها بشكل صحيح من خلال النقاط التالية:

1. لا يزحف الثديان من الأكواب ولا يتدلى فوقهما، ولا يبقى فراغ في الكوب نفسه، ولا يشكل طيات في أي مكان؛
2. تقع عظام المنتج بشكل صارم تحت الثدي، وأنسجة الغدد الثديية غير مرئية لا من الجانب ولا من الأسفل ويتم وضعها بالكامل في الكأس؛
3. لا تقطع الأشرطة الأنسجة الرخوة للكتف ، ولا تترك علامات ، ويتم تشديدها إلى الحد الأقصى ، ولا تطير ، ولا يتناسب أكثر من إصبعين بحرية بين الكتف والحزام ؛
4. الجزء الخلفي من المنتج مع القفل لا يضغط أو يقطع في الجسم، أو لا يتدلى بحرية؛
5. حزام حمالة الصدر ملائم بإحكام، لكنه لا يضغط أو يسبب عدم الراحة، مما يسمح لك بالتحرك والتنفس بحرية. يشير الحزام الذي يرتفع أو لا يلتصق بالجسم إلى ملاءمة غير صحيحة ونموذج محدد بشكل غير صحيح.. من الناحية المثالية، يجب أن يكون خط الحزام موازيًا للأرضية من الأمام والخلف؛
6. يتم توجيه الثديين إلى الأعلى قليلاً، وتوضع الحلمتان في وسط الكأس، ولا يلمس جلد الجزء السفلي من الصدر وأنسجة الجلد الموجودة أسفل الثديين بعضهما البعض في أي مكان؛
7. مع الحركات المفاجئة أو رفع الأيدي، لا "يخرج" التمثال النصفي من المشد.

كيف ترتديه لتكون مريحة؟

يتم اختيار حمالة الصدر لدعم الثديين والتأكيد على جمال ورشاقة هذا الجزء من جسد الأنثى. يجب أن يكون صديقًا يحتضن التمثال النصفي باحتضان لطيف وآمن. الضغط والقطع في الجسم واحمرار الأنسجة الرخوة أمر غير مقبول. هذا يعني أنه تم اختيار رفيقك بشكل غير صحيح ويجب استبداله.

مهم! يجب عليك تغيير حمالة الصدر الخاصة بك إلى أخرى جديدة مرتين في الأسبوع. وهذه إحدى الخطوات للحفاظ على نظافة الغدد الثديية، وبالتالي صحتها.

بعض المظاهر الأخرى غير مريحة أيضًا:

• الأشرطة التي تنزلق أو تلتف باستمرار؛
• عظام ملتوية
• تمثال نصفي يخرج من الكؤوس.

كل ما سبق هو إشارة لاختيار منتج مشد آخر. وهذا مهم جدا لأنه إن الالتزام بقواعد ومبادئ اختيار النموذج المناسب سيساعد في الحفاظ على صحة المرأة دون التعرض لخطر الإصابة باعتلال الخشاءوالتي قد تؤدي في بعض الحالات إلى تكون الأورام.