كيفية اختيار الملابس الداخلية الحرارية للرياضة؟

ممارسة الرياضة بالملابس العادية ليست مريحة دائمًا. في بعض الأحيان يمكن أن تعيق هذه الملابس الحركة أو توفر الدفء غير الكافي عندما يتعلق الأمر بالرياضات الشتوية. الحل لمثل هذه المشاكل يمكن أن يكون استخدام الملابس الداخلية الحرارية. يعد هذا أحد العناصر الرئيسية للملابس الرياضية المصممة للتحكم في انتقال الحرارة. ولكن كيف تختار هذه المنتجات بشكل صحيح؟

السمات المميزة للملابس الداخلية الحرارية

تتمثل الوظيفة الرئيسية لهذه الملابس الداخلية في التحكم في نقل الحرارة عن طريق إزالة الرطوبة.

في الظروف الباردة، تسمح لك الملابس الداخلية الحرارية بالبقاء دافئًا، وفي الظروف الحارة، لا تتبلل من العرق. هذه الوظيفة هي الفرق الرئيسي بين الملابس الداخلية الحرارية والملابس التقليدية المصنوعة من القطن أو المواد التركيبية.

في صناعة هذا النوع من الملابس الداخلية، يتم استخدام الألياف الاصطناعية عالية التقنية والصوف عالي الجودة (بشكل رئيسي صوف الأغنام ميرينو) أو مزيج من هذه المواد.غالبًا ما يتضمن قطع هذه الملابس مجموعة من المواد ذات التركيب والخصائص والكثافة المختلفة (دعم العضلات والعزل والتهوية) في مناطق مختلفة.

لماذا تحتاج الملابس الداخلية الحرارية للرياضة؟

تعود الحاجة إلى استخدام هذه الملابس للتدريب الرياضي في المقام الأول إلى خصائصها الفريدة.

تتمتع المواد المستخدمة في تصنيع هذه الملابس الداخلية الوظيفية بقدرة مذهلة على الاحتفاظ بالحرارة وتوفير حماية حرارية كاملة للجسم بالكامل في نماذج مصممة لكل من الرياضيين المبتدئين وذوي الخبرة.

الميزة الأكثر أهمية لهذه الملابس الداخلية في هذه الحالة هي إزالة الرطوبة من الجسم بأكمله. هذا ينطبق بشكل خاص أثناء التدريب الرياضي النشط في الهواء الطلق في فصل الشتاء. في الطقس البارد، يبرد الجسم، الذي يتصبب عرقًا إلى حد ما نتيجة المجهود البدني العالي، بشكل حاد، الأمر الذي بدوره يمكن أن يثير نزلة برد شديدة.

ما هو تكوين الملابس الداخلية الحرارية الأفضل للرياضة؟

على الرغم من أن المنتجات الموفرة للحرارة توفر الدفء، إلا أنها لا تحل مشكلة الرطوبة الزائدة. ولذلك لا يمكن اعتبار النماذج المصنوعة من المواد الطبيعية (الصوف والقطن) خياراً مناسباً في هذه الحالة.

يجب أن تكون الملابس الداخلية الحرارية للتدريب الرياضي مصنوعة من مواد تركيبية عالية التقنية. تعتبر التركيبة المناسبة للملابس الداخلية الحرارية للرياضة هي 100٪ بوليستر، بولي بروبيلين، بولي أميد، مزيج من مادة البولي أميد والبوليستر.

مرجع! عادة، تبدأ المواد التركيبية في إصدار رائحة كريهة مع الاستخدام المطول، ولكن الملابس الداخلية الحرارية عالية الجودة لا تمتص رائحة العرق، لذلك يكفي غسلها مرة واحدة في الأسبوع.

 

الملابس الداخلية الحرارية المصنوعة من مواد اصطناعية لها عدد من المزايا.مثل هذه المنتجات تزيل الرطوبة تمامًا وتترك الجسم جافًا. لن تشعر بالحرارة في هذه الملابس حتى أثناء التدريبات المكثفة. العناصر المصنوعة من هذه المواد لا تتلاشى أو تتمدد أثناء الغسيل. بالإضافة إلى ذلك، فإن الملابس الداخلية الحرارية الاصطناعية أكثر مقاومة للاهتراء من نظيراتها الطبيعية وتزن أقل بكثير.

العوامل المؤثرة في اختيار الملابس الداخلية

عند اختيار مثل هذه الملابس الداخلية، من الضروري أن تأخذ في الاعتبار نوع الرياضة التي تم شراؤها من أجلها.

أنواع مختلفة من الملابس الداخلية الحرارية مناسبة لمختلف الألعاب الرياضية:

• للجري - منتجات اصطناعية بالكامل ماصة للرطوبة.
• لركوب الأمواج - نماذج التجفيف السريع؛
• للتزلج على الجليد والتزلج السريع - منتجات رفيعة جدًا وضيقة؛
• للتزلج - نماذج ذات حماية معززة ضد انخفاض حرارة الجسم في منطقة الفخذ.

بالإضافة إلى ذلك، يوصى أيضًا بمراعاة درجة التعصب الفردي للبرد.

اعتمادًا على الرياضة المخصصة للملابس الداخلية الحرارية، قد تحتوي على نقوش مناسبة. وبالتالي، فإن الملابس الداخلية التي تحمل علامة "الجري" مخصصة لأنواع مختلفة من الجري، والمنتجات التي تحمل علامة "Nordic Walking" مخصصة للمشي على مهل، والنماذج التي تحمل علامة "Road Bike" هي خيار ممتاز للتدريب على ركوب الدراجات، والملابس الداخلية الحرارية التي تحمل علامة "Mountain Bike" مخصصة للمشي لمسافات طويلة. ركوب الدراجات الطويلة في الجبال في الخريف.

اختيار الحجم

كل مصنع لديه مخطط الحجم الخاص به، ولكن عند الاختيار، يمكنك الالتزام بالعلامات الأكثر شيوعا:

• S - يتوافق مع المقاسات 46-48 للرجال ومقاس 44 للنساء؛
• M - مقاس 48-50 للرجال ومقاس 46-48 للنساء؛
• L - يساوي مقاس 50-52 للرجال ومقاس 50 للنساء؛
• XL - يتوافق تقريبًا مع الأحجام 52-54 لكلا الجنسين؛
• XXS وXS هي مقاسات للأطفال تتوافق مع المقاسات 128-134 و140-146 (في النماذج الأصغر، يُشار إلى الحجم وفقًا لعمر الطفل.

مهم! يجب أن تتناسب الملابس الداخلية الحرارية مع الجسم مثل الجلد الثاني، دون أن ترهل في أي مكان. ويجب تحديد حجم هذه المنتجات بوضوح، دون تحفظ.

ماذا يشعر الشخص في مثل هذه الملابس الداخلية؟

اعتمادا حسب نوع النشاط البدني يمكن لأي شخص يرتدي ملابس داخلية حرارية تجربة مجموعة متنوعة من الأحاسيس. إذا تم اختيار هذه الملابس الداخلية بشكل صحيح، حتى أثناء ممارسة التمارين الرياضية المكثفة (على سبيل المثال، أثناء الركض)، فلا ينبغي أن يكون هناك إحساس بقطرات من العرق تسيل على ظهرك أو تشكل منطقة رطبة في أسفل ظهرك.

إذا تم استخدام الملابس الداخلية الحرارية أثناء التنزه، عندما يكون النشاط البدني "خشنًا" بطبيعته، في لحظات الشدة القصوى، قد يظهر شعور بالرطوبة، ولكن لبضع دقائق فقط. ليست هناك حاجة لتجفيف الملابس أثناء التخييم. مثل هذه الملابس لا تجفف الجسم فحسب، بل تجفف نفسها أيضًا بسرعة كافية.

مهم! للتأكد من أن الملابس الداخلية الحرارية لا تهيج الجلد أثناء الاستخدام، من الضروري أن تحتوي على الحد الأدنى من عدد الطبقات ويجب أن تكون جميعها مسطحة وناعمة. يجب أن تكون الملصقات والعلامات على السطح الخارجي. الخيار المثالي هو الملابس الداخلية الحرارية غير الملحومة (المسمى سلس).

أفضل الشركات المصنعة

يقدم سوق الملابس الداخلية الحرارية الحديثة عددًا هائلاً من العلامات التجارية المتخصصة في إنتاج هذا النوع من المنتجات.

تشمل الشركات الرائدة الرئيسية التي تنتج الملابس الداخلية الحرارية ما يلي:

• بروبيك (بولندا) — يتم إنتاج منتجات هذه العلامة التجارية في عدة سلاسل لظروف مختلفة.
• إكس بيونيك (سويسرا) — تنتج منتجات ذات ميزات تصميمية تأخذ في الاعتبار البنية التشريحية للشخص.
• نورفيج (ألمانيا) — الملابس الداخلية الحرارية مصنوعة من صوف الأغنام ميرينو ومصبوغة حصريًا بمواد طبيعية.
• يانوس (النرويج) — يستخدم الإنتاج صوف ميرينو الذي خضع لمعالجة خاصة، بالإضافة إلى الأصباغ الآمنة.
• جواهو (فنلندا) — تتميز الملابس الداخلية الحرارية من هذه الشركة المصنعة بنسيج خاص من الألياف ومجموعة واسعة من الموديلات.

مع الملابس الداخلية الحرارية المختارة بمهارة، فإن أي نشاط بدني، سواء في الطقس الحار أو البارد، سيكون ممتعًا ولن يجلب أي إزعاج أو عواقب غير سارة.