الأحذية المعكوسة هي ابتكار في الحياة العصرية. في الصالات الرياضية ونوادي اللياقة البدنية، يمكنك رؤية الأشخاص معلقين على خطافات خاصة متصلة بالشريط الأفقي. البعض منهم يريد زيادة النمو، والبعض الآخر يريد فقط أخذ قسط من الراحة من التدريبات الشاقة، والبعض بهذه الطريقة يتعامل مع الألم في العمود الفقري. القاسم المشترك بين هؤلاء الأشخاص هو أنهم جميعًا يستخدمون الأحذية الانعكاسية لأغراضهم.
ميزات استخدام الأحذية الانعكاسية
لسوء الحظ، فإن نمط حياة العديد من الأشخاص بعيد عن المثالي: الجلوس لساعات طويلة أمام الكمبيوتر أو قيادة السيارة يؤدي حتما إلى حقيقة أن العمود الفقري يصبح من الصعب بشكل متزايد التعامل مع الإجهاد. يأتي التطور الفريد بمبدأ تشغيل بسيط ومفهوم للإنقاذ. تحتوي الأحذية المعكوسة على حامل خاص يضغط على كاحل الشخص. يتم تعليق شخص فيها رأسًا على عقب على العارضة، ومثبتًا بها بخطافات خاصة. هذا الوضع له تأثير مفيد على جميع عضلات الجسم، حيث يريحها.في الحالة الطبيعية، تعمل علينا قوة الجاذبية، والتي تحت تأثيرها يتم ضغط جميع الأعضاء البشرية والعمود الفقري.
هل من الممكن زيادة طولك باستخدام أحذية الجاذبية؟
يميل النمو البشري إلى الانخفاض تحت تأثير الوقت وعوامل أخرى. لتجنب ذلك، من الضروري ممارسة التمارين الرياضية بانتظام في أحذية الجاذبية. مع النهج الصحيح، يزداد طول العضلات والمفاصل بسبب التمدد الطبيعي للخلايا المضغوطة. بهذه الطريقة يمكنك الحفاظ على طولك أو حتى زيادته ببضعة سنتيمترات.
مرجع! بحلول سن الستين، ينخفض \u200b\u200bارتفاع الشخص في المتوسط بمقدار 5 سنتيمترات.
فوائد الأحذية الانقلابية
من خلال الملاحظات والأبحاث، تم تحديد الجوانب الإيجابية التالية للتعليق رأسًا على عقب في الأحذية الخاصة:
- تحسين الدورة الدموية. إذا علقت رأسًا على عقب، فإن الجاذبية ستساعد على تحسين الدورة الدموية. يتم تنظيف الجهاز اللمفاوي بشكل أسرع بفضل الانقلاب.
- تخفيف التوتر. يعد الإجهاد بالفعل حالة شائعة بالنسبة لمعظم سكان المدن الكبرى وخارجها. قد يكون التعامل معها بمفردك أمرًا صعبًا في بعض الأحيان. أنت بحاجة إلى معرفة كيفية استرخاء جسمك بشكل صحيح من الحمل الزائد. التمدد الانقلابي هو نوع من أنواع اليوجا والبيلاتس وإجراءات تجديد العمود الفقري مجتمعة. ولكن في الوقت نفسه، يمكنك بذل جهد أقل بكثير من التدريب الرياضي المنتظم.
- زيادة المرونة ونطاق الحركة. يساعد الانقلاب المفاصل على البقاء مرنة، مما له تأثير مفيد على وضعية الشخص.
- الاسترخاء بعد التدريب. تؤدي ألعاب القوى ورفع الأثقال إلى انخفاض الطول.لذلك، من المهم للرياضيين المحترفين ولاعبي كمال الأجسام استخدام الانقلاب للحفاظ على تناسق أجسامهم بعد التدريب.
- دعم وزيادة النمو.
الآثار الضارة للأحذية الانقلاب
قبل البدء في التدريب على أجهزة المحاكاة الخاصة، يجب عليك استشارة أحد المتخصصين. قد يُمنع استخدام هذه الأحذية للأشخاص الذين يزيد طولهم عن 198 سم، وكذلك الأشخاص الذين يزيد وزن جسمهم عن 130 كجم. لا ينصح الأطباء بممارسة الرياضة في مثل هذه الأحذية لعلاج التهاب الجذور الحاد.
انتباه! يجب استخدام أحذية الجاذبية بحذر إذا كنت تعاني من أمراض في العين أو السمع أو الجهاز القلبي الوعائي.
ماذا يقول الأطباء عن أحذية الجاذبية
يلاحظ الأطباء أن أحذية الجاذبية تساعد في تخفيف الضغط على العمود الفقري. مع التدريب المنتظم، يتم تقليل استخدام مسكنات الألم تدريجياً، وفي بعض الحالات يتم إلغاء الجراحة. لكن الوضع أكثر تعقيدًا مع الفتق الفقري. لسوء الحظ، فإن استخدام الأحذية المعكوسة لن يتخلص منها. الشيء الرئيسي هو أن نفهم في الوقت المناسب أن هذه الطريقة مناسبة لعلاج وترميم العمود الفقري.
مهم! وبالإضافة إلى ذلك، يلاحظ الأطباء تغيرات إيجابية في الوزن، وتحسين عضلات البطن، وانخفاض السيلوليت لدى المرضى.
كما هو الحال في أي عمل تجاري، مع أي تدريب، فإن مفتاح النجاح هو الصبر والانتظام. من المهم عدد المرات التي تجري فيها الفصول الدراسية في الأسبوع، ومدى انتظامها. لذلك، من المهم اتباع جدول التدريب الخاص بك لتحقيق النتيجة المرجوة. نأمل أن تكون هذه المقالة مفيدة وتساعدك على اتخاذ التدابير الصحيحة لتقوية جسمك.
0
لقد فقد والدي البصر في إحدى عينيه بسبب نفس الأحذية المقلوبة. من الأفضل استشارة طبيب مختص لأي شخص عمره 40+ (الأب لا يعاني من عرق النسا أو يعاني من زيادة الوزن، لا يشرب الخمر أو يدخن، وكان يتمتع بصحة جيدة حتى تلك اللحظة، ومتوسط الطول). الأطباء في ألمانيا لا يستطيعون فعل أي شيء. مجرد ارتفاع في الضغط - والآن أصبح الشخص معاقًا. العين لا ترى على الإطلاق. على الرغم من أنه لا يملك حتى خمسين دولارًا.
أنت بحاجة إلى استشارة، لكن بشكل عام عينيك تحتاج إلى فحص كل عام ولهذا السبب توصلوا إلى فحوصات طبية في العمل، أو أن والدك علق لفترة طويلة وهذا أيضًا غير صحيح، لذا عليك أن تلوم نفسك.