ماذا تفعل إذا فرك حذائك؟

النسيج والذرة هم رفاق بداية موسم الربيع والصيف. في بعض الأحيان يبدو أن القدم، غير معتادة على الأحذية دون قمة، ترفض ببساطة أن تكون في أحذية رياضية وأحذية وأحذية. ماذا تفعل في هذه الحالة وكيف تعيش حياة طبيعية إذا كانت القدم بأكملها مغطاة بالصدمات الدقيقة؟ ستجد توصيات فعالة حول هذا الموضوع في هذه المقالة.

لماذا فرك الأحذية؟

يعد فهم السبب الجذري مفيدًا لأنه يساعد على تجنب تكرار الحبكة غير السارة في المستقبل. الأسباب الرئيسية لظهور الغضب:

• صلابة أجزاء الأحذية.
• خصائص المادة التي يُخيط منها الزوج (ضعيفة التمدد، خشنة، صلبة)؛
• حجم الحذاء الصغير
• حجم الحذاء الكبير
• أقدام غير مستعدة للانتقال من الأحذية إلى الأحذية؛
• زوج تم اختياره بشكل غير صحيح للرفع؛
• السمات الهيكلية للساق (عظام بارزة، كعب ذو شكل غير عادي، أقدام مسطحة)؛
• التعرق الغزير (نحن نتحدث عن الساقين)؛
• الأحذية ببساطة لا تتناسب مع التصميم (على سبيل المثال، جوانبها مرتفعة جدًا).

يمكن أن تنشأ مشكلة أيضًا بسبب قلة العادة. على سبيل المثال، يحدث هذا عندما تتعرف لأول مرة على الصنادل المصنوعة من الخيزران والنعال، حيث يمر حزام الاتصال بين إصبع القدم الكبير والسبابة. ببساطة، لم يشعر الجلد من قبل بالضغط المميز في المنطقة المحددة، وبالتالي لم يكن جاهزًا له وكان يتفاعل معه بأفضل ما يستطيع.

هناك طريقة أخرى "للحصول" على مسامير القدم وهي ممارسة نشاط بدني نادر، والمشي طوال اليوم. سوف يتفاعل جلد القدمين، غير المستعد للإجهاد، بشكل حاد للغاية مع مثل هذا الحدث غير العادي.

كيفية منع ظهور مناطق المشكلة؟

الوقاية خير دواء. التدابير المتخذة في إطارها تؤثر على القدمين والأحذية. اختر إحدى الطرق المقدمة للساقين والأحذية وكرر ذلك عدة مرات، ما لم تنص التعليمات على خلاف ذلك.

قبل بداية الموسم يجب...

تكون الأقدام أكثر راحة في الأحذية الطويلة نظرًا لميزات تصميمها. يتم تثبيت الأحذية والأحذية والصنادل في مكانها عن طريق الضغط على نقاط معينة. الأماكن التي تمارس الضغط - الكعب، إصبع القدم، مقدمة الحذاء، الحزام - هي التي تحتك في أغلب الأحيان. لذلك، تأكد من إيلاء الاهتمام الواجب لمناطق الجسم التي تتلامس مع هذه الأجزاء من الحذاء.

لإعداد قدميك لموسم الصيف والربيع بعد "الراحة" في الأحذية، دلل نفسك حمامات مع المكونات التالية (اختر واحدًا):

• البابونج (احتفظ به لمدة 20 دقيقة) ؛
• آذريون (استمر لمدة 30 دقيقة) ؛
• دقيق الشوفان (0.5 لتر لكل حوض ماء، يمكنك إضافة ملعقة من إبر الصنوبر)؛
• حليب ساخن (لتر لكل 3 لترات من الماء، يحفظ لمدة نصف ساعة)؛
• الزيوت العطرية (قطرتان من شجرة الشاي والبرغموت، 3 قطرات من اللافندر، 10-15 مل من رغوة الاستحمام، 3 لترات من الماء، القليل من الكريمة؛ اتركيها لمدة 15-20 دقيقة).

بعد الحمام تحتاج إلى ذلك علاج القدم: إزالة الخشونة (لا تبالغي، لأن الجروح ستظهر بسهولة في مكان الضرر في المستقبل)، رتبي أظافرك، دلكي باستخدام زيت عباد الشمس أو كريم متخصص. عند الانتهاء من التلاعب، ارفع ساقيك (ضعهما على بعض الارتفاع) وابق في هذا الوضع لبعض الوقت.

الأنشطة المحددة لا ينبغي أن يكون لمرة واحدة في الطبيعة. من الضروري التصرف بشكل منهجي ولمدة أسبوع على الأقل، ويفضل 2-3 أسابيع. إذا قمت بذلك، فلن تقوم فقط بتحضير ساقيك لهذا الموسم، ولكن ستتمكن أيضًا من تقليل شدة التورم وترتيب جهازك اللمفاوي أيضًا.

ما هي العلاجات التي تساعد؟

البانثينول وكريم الأطفال والبيبانتن الذي يباع في الصيدليات ممتاز حلول لتنعيم وتهيئة القدمين لموسم الأحذية والصنادل. يمكنك استخدامها لفترة من الوقت أو استخدامها قبل وقت قصير من تجربة الأحذية الجديدة. قريبا في هذا السياق هو الوقت اللازم لاستيعاب كامل.

لا تنسى جص لاصق. لا تتجاهل خصائصه الوقائية ووظائفه الوقائية: قم بتطبيقه قبل ارتداء الأحذية أو الأحذية الرياضية التي بها مشاكل، وليس بعد ظهور الضرر.

ماذا يمكنك أن تفعل بالأحذية؟

توصيات للاستخدام الشعبي والمنزلي:

1. الفودكا أو الكحول، فرك. بلل المسحة وامسح الجزء الداخلي من الحذاء. انتبه جيدًا للمناطق التي بها مشاكل - الكعب والرقعة. في نهاية الإجراء، ارتدي زوجًا وامشي به دون خلعه لمدة 1-2 ساعات. إذا لزم الأمر، كرر التلاعب في اليوم التالي، ولكن لا تتورط كثيرا. قد يؤدي الكحول إلى تغير لون المادة. لذلك، قبل استخدام المنتج لأول مرة، قم بإجراء اختبار على جزء غير واضح من الحذاء.
2. زيت الخروع.لها تأثير تليين ولها تأثير إيجابي على كل من الأحذية والجلد. لتحقيق الهدف، ما عليك سوى مسح الجزء الداخلي من حذائك الرياضي أو حذائك عدة مرات.
3. الفودكا أو الكحول، العجن. طريقة مشابهة للخيار السابق، والفرق الوحيد هو أنه بعد معالجة الأحذية أو الأحذية سوف تحتاج إلى شطفها بأصابعك. حل لأولئك الذين اشتروا زوجًا بجدران صلبة للغاية تقطع الساق.
4. شاكوش. بلل الشاش واعصره برفق ثم وزعه على الحذاء. خذ مطرقة بين يديك واستخدمها للتغلب على جميع مناطق المشاكل. بعد التعرض المزدوج للأداة والماء، سوف تصبح أكثر ليونة.
5. الصحف. صحف مبللة واملأ بها التجويف الداخلي بالكامل لحذاء الاحتكاك. اتركيه هكذا طوال الليل، ثم أخرجيه في الصباح وجربيه. الطريقة جيدة، لكن عليك أن تتذكر أنه يمكن طباعة الحروف من أوراق الصحف على البشرة الفاتحة. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى التأكد من أن الأحذية المليئة بالصفحات المبللة لا تنتهي في مسودة أو بالقرب من أجهزة التدفئة.
6. كيس من الماء وثلاجة. املأ حقيبة شديدة التحمل بالماء (ليس بالكامل)، واربطها، وتأكد من إحكام العقدة أو المزلاج. بمجرد التأكد من ذلك، ضع الكيس في البخار المحمر وضعه في الفريزر. تعتمد فائدة هذه الطريقة على التأثير المتوسع للماء عندما يتصلب. سوف يتجمد السائل ويضغط على الجدران، مما يؤدي إلى توسيع المساحة الداخلية للأحذية أو الأحذية.
7. زيت عباد الشمس. حل لمن أصبحت أحذيتهم خشنة بعد قضاء فصل الشتاء في الخزانة. تحتاج إلى معالجة سطح الزوج ثم عجنه بأصابعك.
8. جعة. هذه الطريقة مخصصة في المقام الأول للأحذية المصنوعة من جلد الغزال. ويفرك بمشروب كحولي، وبعد ذلك يضغط بالأصابع ويلبس.

إذا كانت مادة المنتج أو تشطيبه لا تتحمل التلامس المباشر مع السوائل على الإطلاق، فقم بمنحه "حمامًا". لف الصندوق الزوجي الجديد من جميع الجوانب بمنشفة مبللة واتركه هكذا طوال الليل. بحلول الصباح، سيصبح الورق المقوى غير صالح للاستخدام، لكن الأحذية ستصبح أقل خشونة وتتناسب بشكل أفضل مع قدميك.

وسائل خاصة

الحكمة الشعبية جيدة لكن المنهج العلمي يتميز بسرعة تأثيره وسلامته. في متجر الأحذية يمكنك أن تجد:

• البخاخات التي تساعد على تآكل الأحذية؛
• شرائط واقية للساقين.
• النعال والإدراج المضادة للانزلاق.

العلاج الأول مناسب لأولئك الذين اشتروا أحذية ضيقة على أمل كسرها. يمكنك تعزيز تأثير المنتج عن طريق تسخين التجويف الداخلي للحذاء. (سخنيه بمجفف شعر ثم رشيه بالرذاذ). بعد التطبيق، ارتدي حذائك على الفور وتجول في المنزل به قليلاً.

مهم! الرذاذ غير مصمم للاستخدام الفردي، أي أن تأثير استخدام الرذاذ يصبح ملحوظًا 2-4 مرات.

يتم وضع شرائط الحماية على المناطق التي قد تحتك. عادةً ما يكون هذا هو الكعب، الجانب الخارجي من الإبهام والإصبع الصغير، الخط العلوي من الرقعة. عند اختيار مكان وضع الخطوط، خذ في الاعتبار تجربتك الشخصية (تذكر المكان الذي تحصل فيه عادةً على مسامير القدم) وتصميم زوج معين (غالبًا ما يتم فرك الصنادل المنسوجة من الأمام، والنعال بين أصابع القدم الكبيرة والسبابة). .

مهم! لتسريع عملية الاقتحام، ارتدي زوجًا جديدًا من الجوارب السميكة. سوف تسمح لك بتنعيم الجدران بسرعة وزيادة المساحة الداخلية للحذاء، ولكن سيتم تحقيق الهدف على حساب الانزعاج وربما حتى الغضب.

النعال المضادة للانزلاق بدورها ستساعد أولئك الذين، على أمل تجنب مسامير القدم وعدم الراحة من ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، اشتروا أحذية أو صنادل بمقاس 0.5-1 كبير جدًا. لا يمكنك الاستغناء عنها حتى لو تعرقت قدمك كثيرًا، مما يتسبب في انزلاقها على النعل وإصابة جدران الحذاء.

تبيع الصيدلية علاجًا آخر مثيرًا للاهتمام ضد مسامير القدم - قلم رصاص مضاد للكالس. هذا تحضير قوي ومضغوط للغاية للاستخدام الخارجي. يحتوي على مكونات مغذية ومنعمة ومطهرة في بعض الأحيان. يتم تطبيقه بسهولة، ولا يترك أي علامات حتى على الأحذية المخملية، ولا رائحة له.

مهم! أثبتت أقلام الرصاص من علامتي Medifit وCompeed أنها الأفضل.

بعض الأدوية في هذه المجموعة مناسبة ليس فقط للوقاية من التكوينات القاسية، ولكن أيضًا لعلاجها. ومع ذلك، لا يزال لدى معظمها غرض ضيق ولا ينبغي استخدامها على الأنسجة التالفة.

ماذا تفعل إذا كانت الأحذية قد فرك بالفعل؟

أولا تحتاج تطهير وتجفيف الجرح قليلا. لهذا الغرض، يتم استخدام بيروكسيد الهيدروجين، الأخضر اللامع، اليود أو الفوراتسيلين. يمكنك أيضًا اللجوء إلى محلول ضعيف من برمنجنات البوتاسيوم (يجب أن يكون اللون ورديًا ناعمًا وغير مشبع). في بعض الأحيان يتم استخدام منقوع البابونج وزيت نبق البحر وأوراق آذريون المعتمدة كعامل شفاء ومهدئ (المشروب لمدة 20 دقيقة).

مهم! وتستخدم الأعشاب في نواح كثيرة. يقوم بعض الأشخاص بمسح الجرح بالصبغات، والبعض الآخر يستحم (15 دقيقة، بشرط ألا تظهر الحساسية تجاه الأدوية العشبية من قبل).

إذا لم ينفجر المسمار، ولكنه منتفخ للغاية، فمن الأفضل أن يخترقه. يتم إجراء الثقب بإبرة معالجة بعناية (من الأفضل أن تأخذ إبرة جديدة محاطة بحزمة حقنة معقمة).بعد تلف التكوين، يجب إزالة الإفرازات منه، وبعد ذلك سيكون من الممكن تحييد وتجفيف الجرح.

لا ينصح بإغلاق الضرر مباشرة بعد العلاج. من الضروري ضمان تدفق الهواء إلى مسمار القدم المنفجر، ونتيجة لذلك ستستمر فترة التعافي بشكل أسرع وستقل احتمالية أن تبدأ المنطقة المفركة في التبلل أثناء الشفاء.

فقط بعد 2-3 ساعات من لحظة التطهير يمكن معالجة الجرح بعامل شفاء. المراهم والبخاخات الموصى باستخدامها:

• بانثينول، د-بانثينول، بانثينول-تيفا (متوفر على شكل مرهم ورذاذ)؛
• المنقذ (بلسم ومرهم) ؛
• ليفوميكول (مرهم) ؛
• Solcoseryl (سلسلة كاملة من الأدوية على شكل رذاذ وسائل مطهر ومرهم) ؛
• بيبانتن (جل ومرهم) ؛
• مرهم ميثيرولاتينج.

مهم! يمكن استخدام البانثينول والبيبانتن بأمان على بشرة الأطفال.

تترك بعض المراهم الجرح مفتوحًا، بينما يحتاج البعض الآخر إلى ضمادة أو جص. يتم استخدام المنتج نفسه على الفور، وليس هناك حاجة لفركه في المنطقة المفركة.

إذا صادفتك مشكلة مع الأحذية الجديدة أو غير المريحة على الطريق، فستأتي المناديل الخاصة (اشتريها مسبقًا من الصيدلية) أو الأدوية المضادة للذرة (على سبيل المثال، Lapis Pencil) للإنقاذ.. كملاذ أخير، يمكنك اللجوء إلى الموز والبيض المسلوق. يقول الطب التقليدي أن الأول يُحفظ على القدم حتى تظهر علامات جفاف الورقة، وبمساعدة الثاني يصنع تطبيقات طبية: افصل الفيلم عن جدار القشرة، ثم ضعه فوق مسامير القدم، وإصلاحه مع الجص. تتم إزالة "الضمادة" بعد 4-6 ساعات. بعد إزالته، يجب تطهير المنطقة المفركة.

ما الذي يمكنني فعله لمنع احتكاك الأحذية المشتراة بمسامير القدم؟

بادئ ذي بدء، من المفيد أن نفهم أن المعجزات لا تحدث: يتم ارتداء الأحذية فقط في العرض، ولكن ليس في الطول. ولذلك إذا المشكلة لا تكمن كثيرًا في ضيق الزوج، بل في الحجم غير المناسب، فلن تتمكن من فصله حتى لو لجأت بالتناوب إلى جميع الاختراقات الحياتية الموجودة حول هذا الموضوع. إذا كان سبب الانزعاج هو الجدران الصلبة، فجرب إحدى طرق التليين الموضحة أدناه.

كيفية توزيعها؟

يمكنك في كثير من الأحيان سماع توصيات "بأخذ زوج جديد من العاصفة"، أي ارتدائه في المنزل في عطلة نهاية الأسبوع وعدم خلعه طوال اليوم، أو على الأقل في المساء. في الواقع، ارتداء لفترة طويلة لن يؤدي إلى أي شيء جيد. تحتاج إلى كسر حذائك تدريجيًا، لمدة ساعتين في كل مرة على مدى عدة أيام.. ومن المهم أيضًا الاستعداد بشكل صحيح عند ارتدائه لأول مرة.

للتأكد من أن كل شيء يسير بسلاسة، ضعي شريطًا لاصقًا على جميع المناطق الحساسة من الجلد. من السهل التعرف عليها، ما عليك سوى أن تتذكر الأماكن التي تظهر فيها مسامير القدم في أغلب الأحيان. عادةً ما يكون هذا هو الكعب والمنطقة التي فوقه (النقطة التي ينتهي عندها الكعب) وإصبع القدم الكبير وإصبع القدم الصغير. سيكون من المفيد مراعاة ميزات التصميم لزوج معين. على سبيل المثال، إذا كانت تمشي وأنفها مفتوح، فقم بربط أطراف أصابعها بالشريط اللاصق.

عند استخدام الحذاء لأول مرة ضع شيئًا من النايلون على قدميك - الجوارب أو الجوارب. تتميز المادة بخاصية الشد، حيث "تلتقط" القدم، وتشعر بسهولة أكبر في المساحة المحدودة جدًا للأحذية.

مهم! أثناء ارتدائها، يمكنك التخلص من الجوارب، لكن هذا لن يحدث في اليوم الأول أو حتى الثاني من الارتداء.

بعد المشي بحذائك لفترة من الوقت، قم بخلعه حتى الغد وتفحص قدميك بعناية. ستخبرك حالتهم بالمكان الذي ستحتاج فيه غدًا إلى لصق الجص اللاصق. إذا لم يتحرك الأمر بعد عدة تركيبات، فقم بتشحيم جميع مناطق المشاكل بالصابون أو الشمعة (افعل ذلك لعدة أيام متتالية). بالإضافة إلى العلاجات المنزلية لتمديد الأحذية، هناك أيضًا علاجات يتم شراؤها من المتاجر (ابحث عنها في أقسام الأحذية).

ولا تيأس إذا انتهت كل محاولات الانتشار بالفشل، وحتى استخدام الوسائل الإضافية لم ينفع. خذ الزوج الذي يسبب المشكلة، واصطحبه إلى ورشة التصليح واطلب من أحد المتخصصين توسيع الأحذية الضيقة جدًا.

كيف تختار الحذاء المناسب لتتجنب ظهور البثور لاحقاً؟

توصيات للمساعدة في تجنب مشاكل النسيج:

1. المشي بأحذية الحذاء في فترة ما بعد الظهر. في هذا الوقت من اليوم، تصبح التغييرات النموذجية في ساقيك محسوسة بالفعل، سواء كان ذلك تورمًا أو ألمًا.
2. قم بتقييم قدراتك وصحتك بشكل مناسب. إذا كانت قدميك تنتفخ وتصبح متعبة جدًا في المساء، فلا تختار الموديلات الضيقة ذات الكعب الأقصى. إذا كان مشط القدم مرتفعًا، فإن الأحذية التي تنتهي في الأعلى بعد أصابع القدم مباشرة تقريبًا سوف تحتك.
3. شراء الأحذية التي تناسبك.
4. جرب دائمًا الأحذية قبل الشراء. لا تضع قدمك في الحذاء فحسب، بل تدوس فيه أيضًا، وتتجول وتحاول خلعه وارتدائه عدة مرات. بالإضافة إلى ذلك، يتم فحص الأحذية الرياضية والأحذية الرياضية للتأكد من مرونة النعل (قف على إصبع القدم، ثم انقل الوزن إلى الكعب، ثم إلى اليسار، ثم إلى الحافة اليمنى).
5. أثناء التركيب استمع لمشاعرك. لا تصدق أن زوجًا معينًا سوف يمتد بشكل كبير، لكنك سترتدي لباسًا ضيقًا من النايلون وبسببها، سينخفض ​​حجم ساقيك بشكل غامض بمقدار 1-1.5.
6. يمتد الجلد الطبيعي والجلد المدبوغ، لكن لا فائدة من الاعتماد على هذه الجودة.في أفضل الأحوال، سوف يتناسب الزوج بشكل فضفاض قليلاً مع الساق، وسيزيد عرضه قليلاً، لكن الطول سيبقى كما هو. الحد الأقصى الذي يمكنك الحصول عليه هو 0.5 مقاسًا. حيث المواد الاصطناعية تبلى بشكل أسوأ. بدلا من ذلك، فإنها مجرد المسيل للدموع.
7. لا تشتري زوجًا لتنمو فيه. القدم التي يتم تثبيتها بشكل سيء وتنزلق على النعل سوف تحتك بشكل أسرع تقريبًا من القدم التي يتم ضغطها بإحكام بجدران الحذاء. إذا لم تتمكن من المقاومة وقمت بشراء أحذية كبيرة جدًا، يمكنك التغلب على المشكلة باستخدام شريط لاصق على الوجهين. إنهم يلصقون القدم حرفيًا على الأحذية أو الصنادل.