لا يفكر كل واحد منا في أنه في بعض الأحيان يضرنا زوج من الأحذية المريحة والمريحة للغاية، والتي أصبحت المفضلة لدينا. وأصبحت الأحذية الرياضية تحظى بشعبية كبيرة في السنوات الأخيرة بين الشباب من الجنسين.
هناك رأي مزدوج: يقول الخبراء أنه لا يمكنك دائمًا ارتداء الأحذية بدون كعب ودعامات قوس ونعال داخلية تشريحية، وينكر المستخدمون باستمرار الحاجة إلى مثل هذه الأحذية العظمية للشباب. دعونا معرفة من هو على حق ومن هو على خطأ.
النعال المطاطية في الأحذية الرياضية خطيرة، لكن كيف؟
في البداية، تم اختراع الأحذية الرياضية كأحذية رياضية للتربية البدنية والمشي لمسافات طويلة. وهذا هو، فهي غير مخصصة للارتداء على المدى الطويل، خاصة في البيئة الحضرية والحرارة في الصيف.
العيوب الرئيسية لهذا، للوهلة الأولى، الأحذية الأكثر راحة هي:
- الجزء العلوي من الحذاء محكم الغلق تمامًا: بعد بضع ساعات من الارتداء المستمر، تبدأ قدميك في التعرق؛
- نعل مسطح لا يسمح للهواء بالمرور، ولا يمتص الرطوبة، ولا يسمح للقدم "بالتنفس"، مصنوع من المطاط أو البلاستيك اللين؛
- عدم وجود دعامة للكعب والقوس مما يؤثر سلباً على وضعية قدم الشخص.
يعلم الجميع أن الأحذية الرياضية مريحة للغاية وغير محسوسة تقريبًا على القدم. ولكن ليس الجميع يعلق أهمية على حقيقة أنه على الرغم من هذه المزايا فإنه أمر خطير للغاية.
يتم حرمان القدم التي يتم ضغطها في مثل هذا الحذاء لساعات طويلة تمامًا من تدفق الهواء وإزالة الرطوبة. ونتيجة لذلك، قد تنشأ مشاكل صحية مختلفة، على وجه الخصوص، الالتهابات الفطرية، وآلام المفاصل وتشوهها، ونمو ما يسمى “العظام”.
لا يمكنك تجاهل ذلك... أو يمكنك؟
لقد اعتدنا على حقيقة أن الأحذية ذات النعال المطاطية عملية للغاية. يكاد لا يشعر به القدم، ويسمح لك بالتحرك بسرعة وسهولة، ويتحمل الصقيع جيدًا ويتآكل ببطء. بالإضافة إلى ذلك، في معظم صور الشباب، تتناسب الأحذية الرياضية بشكل مثالي مع المجموعة. ترتدي الفتيات هذه الأحذية مع الجينز والسراويل، وكذلك الفساتين والسراويل القصيرة.
لكن خطورة ارتداء مثل هذه الأحذية لا يمكن تجاهلها!مع التعرض لفترات طويلة للمطاط الناعم، يصبح الجلد مغطى بالعرق، الذي لا يستطيع أن يتبخر بحرية، مما يترك القدم جافة.
تؤثر الأمراض الفطرية بسرعة كبيرة على الأظافر والجلد عند ارتداء هذه الأحذية باستمرار.
بالإضافة إلى ذلك فإن النعل المطاطي الناعم لا يحمي القدم من تأثير الحجارة الحادة والطرق غير المستوية وغيرها من الأخطار التي تنتظرنا على الطرق. يتم أخذ التأثير بالكامل بالقدم، وهو ما لا يمكن إلا أن يكون له تأثير سلبي عليه.
غالباً ما يختار الأشخاص الذين يعانون من أمراض المفاصل الأحذية الرياضية لراحتهم وخفة وزنهم، ولكن هذا الاختيار خاطئ. لا تؤدي الأحذية الرياضية إلا إلى تفاقم الحالة المؤلمة، وتعزز نمو "المطبات" والألم في مفاصل الساقين.
سيؤدي تجاهل المشكلة إلى أن تصبح أمراض الساق رفيقًا دائمًا. حتى لو لم يزعج الشاب شيئًا بعد، فعندما يرتدي أحذية رياضية بانتظام، سيواجه جميع عيوب ارتداء الأحذية الرياضية في الحياة اليومية.
كيفية تجنب الخطر؟
لكي لا تصبح ضحية للأزياء ولا تفسد قدميك في أحذية عملية للغاية، تحتاج إلى استخدام أحذية رياضية حصريا للغرض المقصود منها. أي لا ترتديها بانتظام عند الذهاب إلى المتجر أو للنزهة. أحذية رياضية مصممة للرياضة أو الترفيه النشط.
الأحذية الرياضية مثالية لـ:
- ممارسة الرياضة البدنية في الهواء الطلق أو في صالة الألعاب الرياضية؛
- الذهاب إلى الغابة والمنتزه وأماكن أخرى من أجل زيادة القدرة على التحمل وتحسين الصحة.
الشيء الرئيسي الذي يجب أن تتذكره هو أنك تحتاج إلى ارتداء أحذية رياضية لفترة محدودة من الوقت، دون الإفراط في استخدام الأحذية العملية. إنها ليست مخصصة للمظهر اليومي ولا ينبغي تضمينها في خزانة ملابسك الأساسية.
من خلال الالتزام بالقواعد الأساسية لارتداء الأحذية الرياضية، لا يمكنك القلق بشأن صحتك والاستمتاع بالحياة. بالنسبة للارتداء المنتظم، من الأفضل اختيار أحذية أكثر راحة وعملية بنفس القدر، على سبيل المثال، أحذية رياضية أو أحذية العظام. سيصبحان زوجًا مريحًا بنفس القدر في خزانة ملابسك ولن ترغب في خلعه.
0
