مع نمط حياة نشط، من المهم مراقبة صحتك، وقبل كل شيء، عدم الإضرار. ستساعدك الأحذية المختارة بشكل صحيح على الحفاظ على لياقتك البدنية بسهولة وعدم الإضرار بجسمك. أثناء تمارين القوة، يذهب معظم الحمل إلى المفاصل والساقين. لذلك عليك اختيار أحذية رياضية مريحة وعالية الجودة ومصممة خصيصًا للرياضة.
ومع ذلك، في كثير من الأحيان، عند ممارسة الرياضة، يمكن أن تكون أرضية صالة الألعاب الرياضية زلقة، مما قد يؤدي إلى الإصابة. كما تحتوي بعض الأحذية الرياضية على نعل زلق يمنعك من تثبيت قدمك بقوة على الأرض أو الأرض. كيفية حل هذه المشكلة سيتم مناقشتها أدناه؟
كيفية منع الأحذية من الانزلاق في صالة الألعاب الرياضية
ستساعد العديد من الطرق الفعالة التي تم اختبارها عبر الزمن في جعل الأحذية الرياضية أقل انزلاقًا.
اختيار الحذاء
لتقليل مخاطر الانزلاق في صالة الألعاب الرياضية، عليك اختيار الأحذية الرياضية المناسبة. عند اختيار الأحذية، والانتباه إلى الفروق الدقيقة التالية:
- أعط الأفضلية للنماذج ذات إصبع القدم الواسع والكعب الضيق. توفر هذه الأحذية قبضة جيدة على الأرض.
- شراء الأحذية المصممة خصيصا للرياضة. يقوم مصنعو هذه الخطوط بتطوير نماذج ذات ميزات معينة خصيصًا للارتداء المريح.
- تمتلك كل علامة تجارية خطًا خاصًا بها من الأحذية الرياضية للرياضات الخارجية والداخلية.
مهم! لكل رياضة، يقوم المصنعون المختلفون بتطوير أنواع منفصلة من الأحذية.
إلى ورشة العمل
الخيار الأكثر موثوقية لجعل النعل غير قابل للانزلاق هو تركه في يد صانع الأحذية. ومع ذلك، فإن هذا الخيار أكثر تكلفة. سيقوم السيد بإرفاق وسادات السيليكون بالنعل، مما يوفر قبضة جيدة ويمنع الانزلاق.
مهم! عندما ترسل حذائك للإصلاح، أخبر عامل الإصلاح بالمكان الذي تخطط لارتدائه فيه (في الداخل أو الخارج).
الميزة الرئيسية لهذه الطريقة هي الحفاظ على المظهر الجميل. سيفعل السيد كل شيء بعناية وحزم، لذلك سيبقى مظهر الأحذية الرياضية كما هو. بعض الخيارات قد تفسد مظهر النماذج الرياضية. لذلك، إذا كانت الجودة والجماليات مهمة بالنسبة لك، فمن الأفضل أن تتحول إلى سيد محترف.
الغراء الجص "لحظة" بالإضافة إلى الرمال
يعتبر خيار الغراء هو الأكثر ملائمة للميزانية، ولكنه ليس أقل فعالية من الأول. الإجراء هو كما يلي: نشتري غراء Moment في المتجر ونطبقه بالتساوي على النعل. قبل الإجراء، تحتاج إلى تنظيف حذائك من الأوساخ وتجفيفه. بعد أن يتم طلاء السطح بالغراء، تحتاج إلى وضع الأحذية الرياضية على الرمال. انتظر حتى يجف الغراء تمامًا.
مهم! سوف يستمر الرمل الموجود على النعل عدة مرات أطول من الرقعة، لذلك تعتبر هذه الطريقة أطول وأكثر فعالية.
ورق زجاج
إذا لم يكن لديك غراء في المنزل، ولكن لديك ورق زجاج في الجوار.سيكون مفيدًا أيضًا. نقوم بما يلي:
- نقوم بتقليل النموذج جيدًا.
- خذ ورق الصنفرة وافرك النعل جيدًا.
- ولجعل الأمر أكثر إثارة للإعجاب، قمنا بلصق عدة قطع من الورق في الجزء السفلي من الحذاء باستخدام الغراء الفائق.
مهم! افركي النعل بعناية حتى لا تفركيه في الثقوب.
حامي محلية الصنع
إذا كان نموذجًا رياضيًا بنعل مسطح وناعم. سوف تساعد البراغي الصغيرة على إعطائها الراحة ومقاومة الانزلاق. يجب أن يتم ثملهم في عدة أماكن. لمنع الطرف الحاد من إتلاف الحذاء الرياضي قبل الإجراء، يجب عليك قضم الجزء الحاد بالكماشة.
يتذكر! هذه الطريقة متاحة فقط إذا كان النموذج يحتوي على نعل كثيف وعريض، حيث يمكن للبراغي أن تسحق منصة رفيعة.
كوكا كولا
يعتبر المشروب الحلو مثل كوكا كولا من أشهر الطرق التي يستخدمها الرياضيون للتخلص من الأسطح الزلقة. خوارزمية الإجراءات بسيطة:
- قبل التدريب، صب منصة الأحذية مع مشروب.
- يترك لمدة 15-20 دقيقة حتى يجف تماماً.
هذا كل شئ! بعد ذلك، يمكنك الركض بأمان إلى القاعة. لن تنزلق قدميك حتى على سطح أملس ورطب.
أساليب أخرى
هناك أوقات تبدأ فيها قدميك بالانزلاق بسبب سطح متسخ أو مبلل. في هذه الحالة، ما عليك سوى مسح النعل بانتظام للحفاظ على نظافته ومراقبة الأرضية في القاعة.
بالإضافة إلى الأساليب الأساسية التي تساعد على منع الرياضي من الانزلاق، هناك العديد من الخيارات التي أثبتت جدواها:
- يمكنك فرك الجزء السفلي من حذائك الرياضي بالشمع أو البطاطس النيئة أو الزيت الدهني.
- قم بلصق العلكة أو الشريط اللاصق على الوجهين على النعل.
هذه الخيارات مطلوبة أيضًا، ولكنها تعتبر قابلة للتصرف، حيث يمكن أن ينفصل الشريط أو العلكة. والشمع يجعل الأحذية أكثر انزلاقًا.
لتتمكن من ممارسة الرياضة بشكل مريح وآمن، عليك اختيار الأحذية الرياضية المناسبة. إذا كانت الأحذية مريحة، ولكنها زلقة للغاية، فأنت بحاجة للتخلص من هذه المشكلة في أسرع وقت ممكن، لأن ذلك قد يتسبب في إصابة الشخص.
0
