الأحذية الرياضية عالية الجودة من الماركات العالمية، بالطبع، ليست رخيصة، لكن لا يجب أن تبخل بصحتك. بالإضافة إلى ذلك، لا يمكنك الحصول على فوائد التدريب الرياضي والترفيه النشط فحسب، بل يمكنك أيضًا الحصول على المتعة. مع الأحذية الرياضية ذات العلامة التجارية المناسبة، يصبح هذا هدفًا يمكن تحقيقه بسهولة. فكيف تختارهم؟
متطلبات أحذية المشي عالية الجودة
يدرك عشاق المشي أو عشاق رياضة المشي جيدًا عواقب الأحذية المختارة بشكل غير صحيح، لذلك عند الشراء يجب أن تأخذ في الاعتبار المتطلبات الرئيسية للأحذية الرياضية:
نعل سميك مرن لحماية القدم من مخالفات الطريق؛- النعل الأعلى جودة هو نعل مطاطي ثلاثي الطبقات، ويجب ألا ينزلق المداس؛
- مقدمة ناعمة وكعب صلب لتثبيت الساق ومنع خلعها؛
- مواد نعل مرنة توفر امتصاصًا جيدًا للصدمات؛
- أفضل المواد للجزء العلوي هي المنسوجات والجلود.
نعل سميك مرن لحماية القدم من مخالفات الطريق؛كيف تختار حسب نوع المشي؟
من الأفضل لأولئك الذين يحبون المشي لمسافات طويلة في جميع أنحاء المدينة اختيار نماذج خفيفة الوزن: إذا كان وزن الأحذية الرياضية غير ملحوظ في الدقائق الأولى، فبعد بضع ساعات، ستشعر الجرام الإضافية بالتعب والانزعاج. المواد الناعمة لهذه الأحذية تسمح للقدم بعدم مقاومة التثبيت المفرط، ويضمن النعل المقسم العريض الثبات.
ليس كل محبي المشي من عشاق التمارين الطويلة والمدروسة، فبعضهم يفضل الحركات الأكثر نشاطًا أثناء التدريب المكثف. في هذه الحالة، أحذية رياضية خفيفة وناعمة تدعم الساق. وبالإضافة إلى ذلك، هناك عامل مهم هو مواد أحذية جيدة التهوية، لأن ارتفاع درجة حرارة القدم أثناء التدريب أمر غير مرغوب فيه للغاية.
بالنسبة للمشي في الريف، من الأفضل تفضيل زوج أثقل بنعال سميكة، ومجهز بشكل مثالي بمسامير، بحيث لا تفسد الحجارة والمطبات والفروع انطباع المشي. تعد مقاومة الماء أحد المتطلبات الرئيسية لمثل هذه الأحذية الرياضية..
اختيار الأحذية لرياضة مشي النورديك يستحق اهتمامًا خاصًا. النعل المرن المموج الذي يوفر قوة جر موثوقة ومقاومة للماء هو المعيار لمحبي هذه الرياضة الشتوية الجديدة.
كيف يجب أن تختلف عن أحذية الجري؟
يأخذ مصنعو أنواع مختلفة من الأحذية الرياضية في الاعتبار وضع الجسم أثناء أنواع معينة من الحركات.
عند الجري يجب أن توفر الأحذية للقدم حرية الحركة، أما عند المشي فيجب تثبيت القدم بشكل جيد.
عند الجري يميل الرياضي إلى الأمام، وعند المشي يكون وضع الجسم عموديًا على سطح الطريق. وبناء على ذلك، يتم توزيع الحمل على القدم بشكل مختلف: في أحذية الجري، توجد ممتصات الصدمات بالقرب من إصبع القدم، ولكن في زوج المشي تكون موجودة في منطقة الكعب; أنها تحتوي على هلام السيليكون لتخفيف الصدمات العرضية.
مهم! بصريًا، تتميز أحذية الجري الرياضية برباط عالٍ يثبت الكاحل.
الاختلافات بين النساء والرجال
يجب على الشركات المصنعة للأحذية الرياضية الجادة أن تأخذ في الاعتبار السمات التشريحية لأقدام النساء والرجال. ما يجب الانتباه إليه عند اختيار هذه الأحذية:
- قدم المرأة أضيق من الخلف من قدم الرجل، لذا يجب أن يكون الأخير في الأحذية الرياضية النسائية أضيق وأكثر تثبيتًا للقدم؛
- إن الدفع الأنثوي من السطح أبطأ وأضعف، وبالتالي فإن نماذج الجنس اللطيف تكون أكثر ليونة؛
- تحتوي الأحذية الرياضية النسائية على توسيد متزايد وإدخالات أقل كثافة لامتصاص الصدمات، حيث تميل النساء إلى أن يكون وزنهن أقل من الرجال ولديهن عضلات أقل تطورًا.
قدم المرأة أضيق من الخلف من قدم الرجل، لذا يجب أن يكون الأخير في الأحذية الرياضية النسائية أضيق وأكثر تثبيتًا للقدم؛وينبغي أن تؤخذ هذه العوامل، إلى جانب المواد والغرض من الأحذية الرياضية، في الاعتبار عند اختيار الأحذية.
ما الذي يجب عليك البحث عنه عند الشراء؟
عند اختيار الأحذية الرياضية، عليك أولاً الانتباه إلى مظهرها:
وجود نعل مموج واسع.- يجب أن تكون هناك بطانة مطاطية على الجوارب تحمي من التصفيح؛
- يجب أن تكون خطوط الخياطة متساوية وضيقة؛
- لا توجد بقع غراء على سطح الحذاء؛
- يجب أن تكون خفيفة الوزن.
- يوجد على الكعب شعار الشركة المصنعة، وعلى اللسان ملصق به علامات.
وجود نعل مموج واسع.يجب أن تكون الرائحة الاصطناعية الحادة والقوية إشارة إلى رفض شراء مثل هذه الأحذية.
المادة العلوية والنعل
يجب أن يكون الجزء العلوي من الحذاء الذي يلامس النعل مصنوعًا من الجلد. توجد إدخالات شبكية صناعية في الأجزاء الوسطى والعلوية لتحسين التهوية.ميزة المواد الاصطناعية عالية الجودة هي قوتها ومتانتها.
فقط النعل المكون من ثلاث طبقات المصنوع من المطاط المقاوم للتآكل يمكنه توفير امتصاص ممتاز للصدمات. يجب أن يتداخل النقش المرتفع مع إصبع القدم، ويجب أن يمتد المداس إلى الجزء الخلفي من الكعب لمزيد من الثبات.
مهم! مادة المداس هي مطاط مسامي، وليس مطاطي!
دعم القوس، الأربطة
دعم مشط القدم هو المسؤول عن راحة القدم في الحذاء. عند تجربتها، انتبه: الساق غير مريحة، مما يعني أنك بحاجة إلى اختيار طراز آخر، مع دعم القوس "الخاص بك". إذا ضحيت بالراحة من أجل التصميم أو السعر، فسيكون هناك خطر متزايد للإصابة بالقدم المسطحة.
يجب اختيار الأربطة بشكل مسطح، ومصنوعة من مادة صناعية، لأنها تثبت القدم جيدًا ولا تتفكك.
كيف تعرف إذا تم اختيار الأحذية الرياضية بشكل صحيح؟
لمنع الأحذية الرياضية المختارة بشكل غير صحيح من أن تؤدي إلى مشاكل صحية، عند الذهاب للتسوق عليك اتباع بعض القواعد:
- من الأفضل التخطيط لرحلة إلى متجر الأحذية الرياضية في المساء: بحلول هذا الوقت، زاد حجم الساقين بالفعل قليلاً وأصبحت متعبة قليلاً، حتى تتمكن من تقييم الإحساس أثناء التدريب أو المشي لمسافات طويلة.
- أنت بحاجة إلى تجربة الأحذية بنفس الجورب الذي ستتدرب عليه تقريبًا. إذا كنت تتجول في المتجر مرتديًا أحذية رياضية جديدة، ولو لبضعة أمتار، فسوف تفهم مدى راحة قدميك فيها. إذا كان هناك أدنى إزعاج، فأنت بحاجة إلى التبديل إلى نموذج آخر.
من الأفضل التخطيط لرحلة إلى متجر الأحذية الرياضية في المساء: بحلول هذا الوقت، زاد حجم الساقين بالفعل قليلاً وأصبحت متعبة قليلاً، حتى تتمكن من تقييم الإحساس أثناء التدريب أو المشي لمسافات طويلة.مهم! قم بثني نعل الحذاء الرياضي - يجب أن يعود بسرعة إلى موضعه الأصلي. يجب أيضًا أن يتم تقويم الانبعاج الناتج عن إصبعك عند الضغط على إصبع القدم بسرعة. إذا لم يحدث هذا فمن الأفضل رفض الشراء.
أعلى أفضل العلامات التجارية
أقدم شركة مصنعة للأحذية الرياضية هي شركة ريبوك.جودة هذه الأحذية لا شك فيها، بشرط أن يتم شراؤها من متجر الشركة.- نايكي هو اسم آخر راسخ. ترعى الشركة العديد من الأحداث الرياضية العالمية. لقد أدت جودة المنتج الممتازة ومجموعة واسعة من المنتجات إلى جلب Nike منذ فترة طويلة إلى أفضل الشركات المصنعة للأحذية الرياضية.
- يمكن لشركة Adidas أن تضمن بثقة جودة ومتانة أحذيةها الرياضية. تعد هذه الشركة اليوم واحدة من الشركات الرائدة في سوق الأحذية للسلع الرياضية.
- Asics، الشركة المصنعة اليابانية للسلع الرياضية، لا تتخلف عن زملائها الأمريكيين والألمان. في السوق الحديثة، يتم تضمينه بثقة في أفضل 5 علامات تجارية رياضية.
أقدم شركة مصنعة للأحذية الرياضية هي شركة ريبوك.جودة هذه الأحذية لا شك فيها، بشرط أن يتم شراؤها من متجر الشركة.
0
