أحذية الجري: أي المسامير أفضل؟

أصبح الجري كل عام رياضة ذات شعبية متزايدة بين المحترفين والهواة الذين يرغبون في الحفاظ على صحتهم وجسمهم في حالة جيدة.

لتحقيق النتائج، يجب عليك ليس فقط اتباع تقنية جميع تمارين الجري، ولكن أيضًا اختيار المعدات المناسبة. للجري، وخاصة لمسافات قصيرة، تم إنشاء أحذية رياضية خاصة مع المسامير - المسامير.

كيف تختلف أحذية الجري المسننة عن غيرها؟

تبرز المسامير بين الأنواع الأخرى من أحذية الجري. أولاً، وهي مصممة خصيصًا لممارسة الرياضة على الأسطح الإسفلتية أو الملاعب. السمة الرئيسية لها هي وجود المسامير، مما يخلق التصاق قوي بالطلاء.

ميزة أخرى لا شك فيها هي ذلك تعتبر الركلات أثناء الحركة أكثر فعالية، مما يقلل من خطر الإصابة. يتم تقليل الحمل الكلي على القدمين والعمود الفقري.

الوزن الخفيف هو ميزة هذا النوع من الأحذية.قد تحتوي نماذج أخرى من الأحذية الرياضية على نعال سميكة أو حتى مصممة لرياضة أخرى. المسامير مصنوعة من قماش رقيق ولكن متين وقابل للتنفس بنعل رفيع وعادة ما يكون تصميم خارجي غير ضخم للغاية. بيئة العمل الخاصة بهم هي بالضبط ما تحتاجه للتمرين الناجح.

قواعد لاختيار المسامير الجارية

عند اختيار الاحذية، يهتم العديد من المبتدئين فقط بالتصميم الأنيق وشعبية الشركة المصنعة. كل هذا بالطبع جيد، لكن يجب ألا ننسى وظيفة الأزرار والغرض منها. من بين القواعد الرئيسية لاختيار المسامير الجارية ما يلي:

• أمان. يجب أن يمسكوا ساقهم جيدًا لتجنب الإصابة؛
• جودة. يجب خياطة الأحذية الرياضية بإحكام، ويجب تأمين المسامير جيدًا حتى لا تنكسر النعل أو تثقب القدم تحت الحمل؛
• مادة مسمار. الخيار الأفضل هو ارتفاع الصلب، ويجب دمج المسامير في النعل، وليس فقط مثبتة في الأعلى؛
• الراحة والسهولة.
• الحجم المناسب.

كيفية اتخاذ قرار بشأن الحجم؟

أحد المعايير المهمة عند اختيار الأزرار هو الحجم المناسب. قبل الشراء، تأكد من تجربة عدة أزواج من الأحذية من شركات مصنعة مختلفة لتعرف أيها يناسبك أكثر.

يجب ألا تتدلى القدم في السنبلة بحرية من جانب إلى آخر. يجب أن يتناسب بشكل مريح مع الحذاء الرياضي.ولكن لا تضغط على الجوانب أو بالطول أو في مشط القدم. إذا كنت تشعر بأن حذائك يضغط على أصابع قدميك، فمن الأفضل التخلص منه لصالح موديل أو مقاس مختلف لتجنب إتلافه أثناء الجري.

بشكل عام، يمكنك حساب المقاس التقريبي لحذاء الجري باستخدام جدول المقاسات.يكفي قياس قدمك بالسنتيمتر ومقارنة هذا الرقم مع الحجم المحدد في الجدول. على سبيل المثال، إذا كان طول قدمك 24 سم، فإن مقاس حذائك هو 38.

العلامات التجارية المختلفة لها اختلافات في أحجام المسامير. إذا طلبت الأحذية عبر الإنترنت دون تجربتها، فراجع مخطط المقاسات المحدد لهذه الشركة على موقع الشركة المصنعة.

 

كيف تعرف أنك قمت بالاختيار الصحيح؟

إذا كان حذاء الجري الخاص بك ملائمًا لقدمك بشكل مريح، ولم تتعرض أصابع قدميك للضغط، ولا يوجد ضغط على كعبك، ولكن قدمك لا تتأرجح، فهذا يعني أنك قمت بالاختيار الصحيح. أيضًا، للحصول على مزاج جيد أثناء التدريب، نوصي بشراء الأحذية التي تعجبك ليس فقط من حيث الوظيفة، ولكن أيضًا من حيث المظهر.

العلامات التجارية التي تستحق الاهتمام

دعونا نلقي نظرة على العديد من الشركات المصنعة التي تنتج، وفقًا للمستهلكين، أفضل المسامير الجارية:

• Asics هي علامة تجارية يابانية موجودة في سوق المبيعات منذ عام 1977. أفضل النماذج هي Sonicsprint، HYPERSPRINT 6؛
• Mizuno هي أيضًا شركة يابانية متخصصة في بيع السلع الرياضية. تعتبر نماذج Wave Kaze 4، Tokyo مثالية للجري والركض عبر البلاد، فهي تتيح لك اكتساب السرعة بسرعة، ولكنها موثوقة وقوية؛
• أديداس هي علامة تجارية ألمانية مشهورة عالميًا. فهو يستخدم فقط التقنيات المتقدمة في حذائه الرياضي: شبكة اصطناعية قابلة للتنفس، ولوحة تثبيت قوية في المقدمة، وأحيانًا مسامير قابلة للإزالة ولكنها متينة. انتبه إلى طرازي Sprint Star 4 وRLH Cross؛
• نايك. تستخدم العلامة التجارية خيوطًا حديثة عند صنع المسامير، لذلك لم تعد هناك مشكلة في انزلاق القدم، وتبقى القدم ثابتة في الحذاء الرياضي. النعل ينثني لأعلى ولأسفل بمرونة. أفضل الخيارات هي Zoom Victory وZoom Rival Waffle.