التعرق هو عملية فسيولوجية طبيعية. البعض يتعرق أكثر والبعض الآخر أقل، لكن هذا لا ينبغي أن يسبب إحراجًا أو صعوبة. إلا أن العملية الطبيعية تتحول إلى مشكلة عندما يصبح التعرق زائداً ويصاحبه رائحة كريهة. يحدث هذا غالبًا بشكل خاص مع القدمين بسبب الأحذية المختارة بشكل غير صحيح أو نمط الحياة غير الصحي أو الأمراض الخطيرة.
لماذا تتعرق القدمين وتشم رائحة في الأحذية؟
تصبح رائحة القدم الكريهة مصدرًا معقدًا وتمنع الأشخاص من عيش حياة اجتماعية نشطة. تنقسم أسباب تعرق القدمين إلى طبية وفسيولوجية.
إذا كانت الاضطرابات طبية بطبيعتها، فسيكون من الصعب إجراء التشخيص بنفسك.
في أغلب الأحيان، يزداد التعرق بسبب:
- الاضطرابات الهرمونية، واضطرابات في نظام الغدد الصماء.
- اضطرابات الجهاز العصبي (الإجهاد والاكتئاب).
- فطر القدم؛
- أمراض الأورام وغيرها.
- العمليات الالتهابية.
للتعرف على السبب والبدء في علاجه ينصح بزيارة طبيب الأمراض الجلدية وطبيب الأعصاب والمعالج. سيقومون بإجراء الفحص ويصفون الاختبارات اللازمة.
لا تنتج الرائحة والعرق دائمًا عن اضطرابات وأمراض خطيرة. غالبًا ما يؤدي نمط الحياة غير الصحي والأحذية المختارة بشكل غير صحيح إلى تفاقم المشكلة.
لماذا تظهر الرائحة:
- الأحذية المختارة بشكل غير صحيح للحجم أو الموسم. القدم في الأحذية الشتوية في الصيف أو الضيقة جدًا سوف تتهيج أو تزيد من التعرق أو تسبب ألمًا مزعجًا.
- مواد ذات نوعية رديئة. لا ينبغي عليك شراء الأحذية المصنوعة من مواد منخفضة الجودة بسبب انخفاض سعرها. لن يكون قادرًا على السماح للهواء بالمرور وسيخلق تأثير الاحتباس الحراري بالداخل. إذا تم اختيار الأحذية للصيف أو الرياضة، فسيؤدي ذلك إلى تطور البكتيريا وظهور رائحة كريهة.
- النظافة غير كافية. سبب شائع للرائحة الكريهة.
- الجوارب الصناعية أو القديمة وغير المغسولة تفاقم الحالة مع التعرق والرائحة.
- ارتداء الأحذية الصيفية المغلقة بدون جوارب.
- الارتداء المستمر لزوج واحد لفترة طويلة.
من السهل القضاء على الأسباب المذكورة.
إذا لم يساعد ذلك، فهناك حمامات ومراهم وبخاخات مختلفة لتقليل الرائحة.
أقدام طفلك تتعرق كثيراً - الأسباب
الأطفال أيضًا عرضة للتعرق الزائد. قد تكون الأسباب الشائعة لها هي نفسها عند البالغين: اختيار الأحذية بشكل غير صحيح، أو الجوارب، أو سوء النظافة العامة.
حالات أخرى تسبب زيادة التعرق:
- زيادة تناول السوائل. وفي هذه الحالة يزيله العرق بكميات أكبر؛
- تكيف الطفل مع الظروف الجديدة. هذا أمر طبيعي بالنسبة للأطفال. أثناء الحمل، تظل درجة الحرارة المحيطة بالطفل عند نفس المستوى.مع الولادة، يحتاج الطفل إلى التعود على التغيرات في درجات الحرارة؛
- الوراثة الجينية من الوالدين;
- الوزن الزائد;
- مشاكل في عمليات التمثيل الغذائي أو أمراض الغدد الصماء;
- ضغط.
وعلى أية حال، فمن الضروري مراقبة السلوك العام وحالة الطفل. إذا لم يتغير الوضع عند استبدال الأحذية بحذاء آخر، فيجب عليك بالتأكيد زيارة الطبيب. يشير التعرق الزائد عند الأطفال أحيانًا إلى مرض خطير.
عرق القدمين في الأحذية الجلدية - الأسباب
الأحذية الجلدية باهظة الثمن لا تضمن دائمًا جفاف القدمين. يزداد التعرق بسبب الاختيار غير الصحيح للحجم، وكذلك منتجات الجوارب المصنوعة من مواد صناعية.
لا تنسى النظافة الشخصية. الأحذية عالية الجودة التي يتم ارتداؤها على أقدام متسخة سوف تمتص الروائح الكريهة وتؤدي إلى تفاقم الوضع.
ولا تستبعد احتمالية الإصابة بأمراض الأعضاء الداخلية التي لا يستطيع حلها إلا الطبيب.
الوقاية من تعرق القدمين
إذا كنت متأكدا من أن تعرق القدمين لا يرتبط بالمرض، فيمكنك استخدام التدابير الوقائية ضد العرق والرائحة.
للقيام بذلك، يجب غسل قدميك يوميا بالماء الدافئ والصابون. في الصيف، يمكن زيادة هذا الإجراء حتى 2-3 مرات. ومن الأفضل استخدام منشفة قطنية ناعمة.
لا ينبغي بأي حال من الأحوال ارتداء الجوارب المستعملة على أقدام نظيفة. يجب تغييرها مرة واحدة يوميًا، وفي كثير من الأحيان في الطقس الحار. بالنسبة للرياضة، يجب أن تكون هناك جوارب منفصلة يتم ارتداؤها خلال تمرين واحد فقط. يفضل اختيار مادة القطن.
للحفاظ على انتعاش قدميك، استخدمي بودرة التلك للأطفال. يرشونها على قدميك ويمكنك ارتداء حذائك على الفور. تتوفر بخاخات في متاجر الأحذية لتقليل الرائحة. يتم تطبيق الرذاذ مباشرة على الأحذية بدقة وفقًا للتعليمات.بالإضافة إلى ذلك، في الليل، يمكنك تليين قدميك بمراهم خاصة أو الاستحمام بالأعشاب الطبية.
من الضروري أيضًا تغيير أسلوب اختيار الأحذية:
- التخلي عن المواد الاصطناعية لصالح الجلود الطبيعية والجلد المدبوغ والمنسوجات;
- في الصيف ارتداء نماذج مفتوحة. إذا لم يكن ذلك ممكنا، فاختر أحذية رياضية خفيفة الوزن وأحذية رياضية مصنوعة من قماش يسمح بمرور الهواء؛
- تأكد من أن النعل قابل للتنفس أو استبدله بنعل ماص؛
- اغسل أو اغسل الأحذية بانتظام ومعالجتها بالفورمالدهيد للتطهير؛
- قبل إخفاء حذائك لفصل الشتاء، ضعي فيه أكياس إزالة الرائحة.
إذا حافظت على نظافتك الشخصية واخترت حذائك بعناية، يمكنك تجنب العديد من المشاكل إلى جانب التعرق والرائحة الكريهة. تؤثر الأحذية الخاطئة على العمود الفقري، وتزيد من سوء المشية، وتعطل الدورة الدموية في الجسم. إذا لم تساعد أي من طرق منع الرائحة والعرق، فيجب عليك استشارة الطبيب في أقرب وقت ممكن.
0
