عند المشي لمسافات طويلة أو الركض على طول طريق الغابة، تحتاج إلى أحذية الرحلات. سوف يحمي قدميك ويسمح لك بالاستمتاع بالمشي دون القلق بشأن البثور أو الجوارب المبللة.
أي نوع من الأحذية هي أحذية الرحلات؟
هذه هي أحذية السفر. إنه متين وخفيف الوزن ولا يسمح بمرور الرطوبة ويسهل على القدم التنفس في مثل هذه الأحذية. يمشون فيها حيث لا يوجد أسفلت ولا حتى ممرات.
الشيء الرئيسي في مثل هذه الأحذية هو النعل مصنوع من مطاط خاص مع مداس متطور. نعل سميك مع امتصاص جيد للصدمات يقلل من الحمل على القدم والعمود الفقري. مع هذا النعل الخارجي، يمكنك المشي لمسافات أطول بوزن أكبر.
المميزات والعيوب
تعتبر أحذية السفر والأحذية الرياضية أغلى وأثقل من الأحذية اليومية. إنها مصممة لأغراض الرحلات وليست مريحة إذا تم ارتداؤها يوميًا. لكن لا غنى عنها عند السفر. مزايا أحذية الرحلات:
- النعل الخاص يخلق قبضة أفضل. لن تنزلق القدم على الطرق الطينية أو الصخرية؛
أحذية عالية تأمين الكاحل. هذا يحمي كاحليك من الالتواء. - تساعدك أغطية أصابع القدم والنعل الخارجي السميك على الوقوف في الثلج أو الأوساخ. وهذا يجعل الوقوف على سطح غير مستو أكثر ملاءمة؛
- حماية إصبع القدم والكعب تحمي القدم عند الاصطدام بحجر حاد؛
- يحتفظ الغشاء الموجود داخل الحذاء بالرطوبة. ستبقى قدميك جافة لفترة أطول.
وظائف الغشاء في الأحذية
غالبًا ما تكون البطانة الداخلية مصنوعة من غشاء واقي لا يسمح بمرور الرطوبة - وتبقى القدم جافة لفترة أطول. هذا لا يعني أن هذه الأحذية تعبر الأنهار - فالجلد أو القماش مشبع أيضًا بالرطوبة. عندما يكون هناك الكثير منها، لا تستطيع المادة التعامل معها وتسمح بمرور الماء. إذا كان هناك القليل من الرطوبة، فسيحافظ الغشاء على قدميك جافة. كما أنه يبقيك دافئًا في الطقس البارد.
هذه البطانة جزء اختياري من أحذية الرحلات. إنه مفيد للسفر تحت المطر أو عبر الثلوج الذائبة. ولكن إلى جانب الماء، تكون البطانة أقل قدرة على التنفس. الجلد يتنفس بشكل أسوأ، والقدمين تتعرق. هذا أمر غير سارة في الطقس الحار. لذا، إذا كنت تتنزه في طقس جاف، فابحث عن الأحذية التي لا تحتوي على غشاء.
مهم! تشير ملصقات Gore-Tex أو eVent الموجودة على الأحذية إلى أن الغشاء الواقي مخيط بالفعل في البطانة.
أنواع أحذية الرحلات
يتم استخدام أحذية الرحلات المختلفة لرحلات مختلفة. يمكن أن تكون هذه أحذية رياضية للجري على الطرق الوعرة، أو أحذية ثقيلة للمشي على الصخور الحادة. لاختيار الحذاء المناسب للسفر، حدد الطريق وافهم ما هو الأهم بالنسبة لك - السرعة أو الأمان.
أحذية الجري على الطرق الوعرة
هذا أحذية رياضية منخفضة مع مداس عميق. الجزء العلوي مصنوع من نسيج شبكي للسماح للقدم بالتنفس بشكل أفضل. النعل مصنوع من مواد ناعمة، لذلك عليك الركض بعناية في مثل هذه الأحذية - فالأحجار أو الأشياء الحادة يمكن أن تلحق الضرر بقدمك. هذه الأحذية الرياضية مناسبة للركض حيث لا يوجد طريق، ولكن ليس للمشي لمسافات طويلة.فهي لا تؤمن الساق ولا تحمي من الإصابة. في المتوسط، يمكنهم تحمل مسافة 600 كم. ثم إما أن يتآكل النعل أو تتفكك الدرزات.
أحذية رياضية خفيفة الوزن
لم يعد هذا للتشغيل، ولكن للمشي ليوم واحد عبر الغابة أو المسارات الجبلية. تتميز بنعل أكثر سمكًا من أحذية الجري، لذا فهي توفر امتصاصًا أفضل للصدمات وتخفف الضغط على العمود الفقري. سيزيد الكعب الصلب ومقدمة القدم المخيطة من الثبات ويحمي القدم من الحجارة الصغيرة. تستغرق هذه الأحذية وقتًا أطول لتبلى من أحذية الجري. إذا كنت تتطلع إلى رحلة قصيرة مع حقيبة ظهر تزن 2-3 كجم، فارتدي هذا الحذاء.
أحذية التنزه
هذا مرحلة انتقالية بين أحذية المشي لمسافات طويلة والأحذية الرياضية. في هذه الأحذية، يمكنك المشي لمسافات طويلة على الطرق والمسارات الريفية بحقيبة ظهر ثقيلة لمدة 3-4 أيام. وينصح بالمشي لمسافة لا تزيد عن 15 كيلومتراً يومياً. إنها أعلى من الأحذية الرياضية وتحمي الجزء السفلي من الساق بشكل أفضل من الخلع والإصابات. النعل مصنوع من مطاط EVA ويتمتع بامتصاص جيد للصدمات. الأحذية نفسها مصنوعة من مواد خفيفة الوزن، وغالبًا ما تكون بها ثقوب، لذا فهي تتبلل بسرعة وغير مناسبة للطقس البارد والرطب.
أحذية متوسطة ثقيلة
إنها تحمي وتدعم الجزء السفلي من الساق بشكل أفضل من النوع السابق من الأحذية بسبب الجزء العلوي المرتفع. مناسب للمشي لمسافات طويلة على المسارات المغسولة وظروف الطرق الوعرة القاسية. أو للرحلات إلى الجبال التي لا يزيد ارتفاعها عن 3 آلاف متر بحقيبة ظهر ثقيلة. النعل الخارجي متعدد الطبقات مصنوع من مداسات قوية ذاتية التنظيف. لديهم حماية صلبة لأصابع القدم. الجزء العلوي مصنوع من الجلد أو الجلد المدبوغ أو القماش مع العديد من اللحامات.
أحذية الرحلات الثقيلة
هذا للطرق الطويلة بدون مسارات. يزنون من 1 كجم، لذلك تتعب ساقيك بشكل أسرع. لكن التصميم الصلب يؤمن الساق جيدًا ويحميها من الاضطرابات. هذه الأحذية مريحة للمشي على الصخور.لديهم نعل سميك للغاية، والحد الأدنى من طبقات، وحماية إضافية من الرطوبة. فهي مقاومة للاهتراء. تحتوي بعض الطرز على حوامل مدمجة للأشرطة الناعمة، لذلك يتم استخدامها لمهام التسلق البسيطة. هذه هي سيارات الدفع الرباعي للمشي لمسافات طويلة لعدة أيام.
أحذية تسلق الجبال
أحذية للظروف القاسية. يتم ارتداؤه فقط لتسلق الصخور وتسلق الجبال إذا كنت بحاجة إلى استخدام الأشرطة. من غير المريح السير على الممرات فيه. هذه الأحذية ثقيلة ولكنها قوية وذات قمة عالية. الجزء العلوي من الحذاء مصنوع من البلاستيك أو الجلد أو المواد الاصطناعية.
مهم! تم تصميم معظم موديلات أحذية الرحلات للرجال. لكن المتاجر تبيع أيضًا موديلات نسائية ذات مشط أعلى وارتفاع أقل لتناسب قدم المرأة بشكل أفضل.
الوزن والملاءمة عند اختيار الأحذية
كلما كانت الأحذية أخف وزنًا، زادت المسافة المقطوعة يوميًا.. لكن لا تنسى حماية الساق. بمجرد تحديد فئة الأحذية التي تحتاجها، اختر شيئًا ليس ثقيلًا ولكنه آمن بدرجة كافية لساقك.
من الأفضل تجربة أحذية الرحلات مع الجوارب. ارتدي الحذاء وادفع قدمك إلى أقصى حد ممكن. إذا كان المقاس صحيحًا، فيجب أن يكون إصبع السبابة بين الجزء الخلفي من الحذاء والكعب. الآن اربط الحذاء وحرك أصابع قدميك - لا ينبغي أن تلمس إصبع الحذاء من الداخل. إذا كان يبدو أن هناك شيئًا ما بين مقاسين مناسبًا، أضف نعلًا داخليًا أكبر أو نعلين داخليين إلى حذائك. للحصول على مقاس دقيق، حاول تعديل الأربطة - الجزء السفلي ضيق وعمود فضفاض، أو العكس. بمساعدة النعال والأربطة، يتم ضبط الأحذية على القدم تمامًا.
مهم! حاول شراء الأحذية قبل أسبوع من رحلتك. يجب توزيعها.
1
