تتغير معايير الجمال الأنثوي من قرن إلى قرن. لقد تجادلت مؤخرًا مع صديق ما إذا كان حجم الملابس 46 يمثل حقًا علامة حرجة، وبعد ذلك تحتاج إلى اتباع نظام غذائي صارم بشكل عاجل؟ الآراء في المنتديات تختلف جذريا، ولكن أين الحقيقة؟
ضحية الإعلان
التسويق هو شيء خبيث في حد ذاته. على سبيل المثال، أصبح من المألوف الآن ممارسة الرياضة. لقد أصبح أسلوب الحياة الصحي أولوية، وهو ما يجعلني سعيدًا! يصبح الجسم المتضخم والعضلات المتناغمة والبطن المسطح في أي عمر سبباً للحسد. ولكن ماذا تفعل إذا كانت هناك أندية في كل منعطف، لكن العملاء المحتملين لا يأتون؟ يمين! تشغيل الإعلانات النشطة! نواجه كل يوم عروض الاشتراكات المربحة والمضافات الغذائية البيولوجية.
المزيد والمزيد من النماذج المهنية، باستخدام الشبكات الاجتماعية والدعاية، تتحدث ضد المعايير المفروضة، وتشكو من المطالب المفرطة والحاجة إلى إرهاق أنفسهم بالوجبات الغذائية والإضرار بصحتهم.
من خلال اللعب على الرغبة اللاواعية في البقاء دائمًا امرأة جميلة وأنيقة، يُعرض علينا باستمرار تناول حبة سحرية ستنقذنا من الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية واتباع نظام غذائي شاق. الكسل هو أيضًا أحد محركات الإعلان، حيث تقوم عليه العديد من الابتكارات الدوائية والتكنولوجية، مما يسمح لك بإنقاص الوزن دون مغادرة الأريكة (طرق مشكوك فيها بالطبع). تصب عروض الأزياء الزيت على النار، حيث تظهر في معظم الحالات عارضات أزياء نحيفات ذات بنية جسم شبه شبابية دون خصائص جنسية ثانوية. على هذه الخلفية، حتى الفتيات الهشات يجدن طيات واضحة على بطونهن ويبدأن في فقدان الوزن! ماذا يمكننا أن نقول عن حجم 46؟ بدأوا في دفعه إلى الظل ووصفوه بأنه "سمين". ولكن هل هو كذلك؟
أرقام ولا شيء أكثر!
للعثور على الحقيقة، أقترح العودة إلى الأصول واستعادة الصورة شيئًا فشيئًا. نبدأ بمعلمات الحجم 46 للمرأة:
- حجم الصدر – 90-93 سم؛
- الخصر - 71-74.5 سم (حسب بعض المصادر يصل إلى 77 سم)؛
- الوركين - 98-101 سم.
بالنسبة للرجال، الرقم 46 يشير إلى الحرف S، والذي يرمز إلى صغير.
معلمات شخصية مثيرة. تتناسب معظم النساء الروسيات بشكل مثالي مع عمر 46 و48 عامًا، دون الشعور بأي عيوب مفتعلة على الإطلاق. إذا شاركت المرأة في ممارسة الرياضة أو التمارين الرياضية أو اليوغا، فإن عضلاتها تتناغم وتتوهج بشرتها بالصحة، فإن السؤال الذي يطرح نفسه هو: لماذا يجب أن تفقد الوزن حتى مقاس 42؟ يجب أن تكون التغذية متوازنة، دون زيادة استهلاك الكربوهيدرات السريعة ودون الإفراط في حرمان الأطعمة المهمة.
كيفية تحديد ما إذا كنت حقا بحاجة لانقاص وزنه
أنصح أي شخص لديه شكوك باللجوء إلى حساب مؤشر كتلة الجسم (BMI). الإنترنت مليء بالآلات الحاسبة عبر الإنترنت حول كيفية حسابها بسرعة.أريد أن أتناول هذا الأمر لأنني أعتقد أن الوضع يحتاج إلى تقييم معقول: من وجهة نظر الطب، وليس من وجهة نظر التسويق ومحبي فقدان الشهية. يعد حساب المؤشر طريقة مجربة لمعرفة الوزن الصحي، أي مدى توافقه مع الطول.
كيف تقف على:
- أقل من 18.5 يعاني من نقص الوزن؛
- 20-25.9 هو المعيار، لكن بشرط ألا يزيد الخصر عن 80 سم، وهذا يناسب مقاس 46!
- 26-27.9 - زيادة الوزن
- 28-31 - السمنة من الدرجة الأولى؛
- 32-35.9 - سمنة من الدرجة الثانية؛
- 36-40.9 - السمنة من الدرجة الثالثة؛
- وما فوق 41 - السمنة من الدرجة الرابعة.
يتم حسابه ببساطة: خذ الوزن واقسمه على مربع الارتفاع بالمتر. على سبيل المثال، فتاة ترتدي مقاس ملابس 46 تزن 65 كجم، طولها 1.7 م، اتضح: 65/(1.7)2=22.49. وفقا لجدول مؤشر كتلة الجسم، هذا هو الوزن الطبيعي.
بادئ ذي بدء، أريد أن أتذكر الممثلة المفضلة لدى الملايين، والتي أصبحت معيار الأنوثة والجنس - مارلين مونرو. كان لديها مواصفات جسم لا تصدق، قريبة من الحجم 46، ومن يجرؤ على وصفها بأنها سمينة؟ يجب أن تتمتع المرأة دائمًا بهذا السحر الذي لا يمكن تعديله وفقًا لمعايير بعيدة المنال.
0
