لقد نما العلم الذي يعتمد على الرياضة بشكل ملحوظ في العقد الماضي، حيث استثمرت البلدان والمنظمات الأخرى ذات الصلة بالرياضة المزيد والمزيد في البحث العلمي. والنتيجة هي أن اللاعبين يتمتعون باللياقة البدنية والقدرة على التحمل كما لم يحدث من قبل. لكن هذا البحث العلمي لا يقتصر على اللياقة البدنية والقدرة على التحمل. يمتد هذا إلى جوانب أخرى من الألعاب، بما في ذلك الملابس والنظام الغذائي للاعبين والمزيد.
ونتيجة لذلك، دخل إلى الساحة خط جديد من الملابس يسمى الملابس الضاغطة. وفي أي وقت من الأوقات على الإطلاق، أصبح الأمر أكثر أهمية من أي وقت مضى، خاصة مع التكنولوجيا المتطورة باستمرار. بعد كل شيء، الملابس الضاغطة هي واحدة من أفضل الطرق لتحسين أدائك دون أي جهد إضافي أو تدريب.
ما هي الملابس الضاغطة
في الوقت الحاضر، أصبحت الملابس الضاغطة مصطلحًا يستخدم لوصف الملابس الضيقة جدًا والكاشفة للغاية وذات الألوان المبهجة.ومع ذلك، فإن الملابس الضاغطة الحقيقية لها غرض وفوائد حقيقية. الملابس الضاغطة المناسبة هي أكثر من مجرد قماش ضيق. له خصائص فتل لتقليل تراكم العرق والاحتفاظ بحرارة الجسم. يتمتع بكثافة مثالية لتسهيل تدفق الدم. والأهم من ذلك أنه يسمح بحرية الحركة.
بالإضافة إلى ذلك، يمكن استخدام التكنولوجيا الكامنة وراء الملابس الضاغطة في مجموعة واسعة من التطبيقات، بما في ذلك الجوارب والسراويل القصيرة والجوارب والأكمام والقمصان والمزيد. ومع ذلك، فإن مستوى قوة الضغط في الملابس ليس هو نفسه بالنسبة لكل الأقمشة. ويعتمد ذلك على عدة عوامل مثل المادة والحجم وبنية القماش وشكل وحجم الشخص.
أصبحت الملابس الضاغطة شائعة حيث يُعتقد أنها تعمل على تحسين الأداء وتقليل وقت تعافي لاعبي الكريكيت وكذلك لاعبي كرة الريشة.
لا يقتصر استخدام الملابس الضاغطة على لعبة الكريكيت أو كرة الريشة. يتم استخدامه في كل رياضة تقريبًا.
كيف تعمل السراويل الضاغطة
تم تصميم الملابس الضاغطة لتوفير الضغط على الجسم، مما يزيد من تدفق الدم والضغط على الطرف. يُعرف الأخير أيضًا باسم الضغط المتدرج.
الأدلة الداعمة للعلم وراء الملابس الضاغطة ليست قاطعة. ومع ذلك، هناك العديد من الدراسات التي تدعي أن السراويل الضاغطة تزيد من تدفق الأكسجين إلى العضلات العاملة. بالإضافة إلى أنها تقلل مستويات اللاكتات في الدم، مما يساعد على تحسين الأداء الرياضي.
بمعنى آخر، تعمل الملابس الضاغطة على تحسين توصيل الدم إلى العضلات العاملة وعودة الدم إلى القلب.بالإضافة إلى ذلك، فهو يساعد أيضًا على التخلص من النفايات بعد المباريات أو مواسم التدريب من أجل التعافي بشكل أفضل.
العرق والرياضة
من المقبول عمومًا أنه كلما كانت ملابسك ضيقة، زاد تعرقك، وكلما زاد تعرقك، أصبح اللعب أكثر صعوبة. ومع ذلك، عادة ما تكون الملابس الضاغطة مصنوعة من مواد ذات خصائص فتيلة، لذا بغض النظر عن مدى ضيق الملابس، فإنها ستقلل من تراكم العرق.
ببساطة، لن تقلق بشأن التعرق بعد الآن لأن نسيج ملابسك سوف يمتص الرطوبة ويطردها بعيدًا عن جسمك. سوف يوزع العرق بحيث يتبخر بسرعة على السطح الخارجي للنسيج.
الوقاية من الإصابات
نعلم جميعًا مدى تعرض اللاعبين الدوليين للإصابة خلال المباريات نظرًا لتحركاتهم المتفجرة، خاصة في الأجواء الباردة. تنظم الملابس الضاغطة درجة حرارة الجسم بشكل جيد للغاية، مما يساعد على تقليل خطر تلف الأوتار والتواء الأربطة والعضلات. علاوة على ذلك، فإنه يقلل أيضًا من اهتزاز العضلات، مما يؤدي إلى استقرار مجموعة العضلات وتحسين استقبال الحس العميق. لتلخيص ذلك، يمكن أن تساعد الملابس الضاغطة في منع الإصابة.
0
