أحد أنواع اضطرابات الجهاز العضلي الهيكلي البشري هو مرض يسمى مهماز الكعب. لها اسم مثير للاهتمام بسبب الألم المميز في منطقة باطن القدم بالقرب من الكعب وتكوين نمو عظمي في هذا المكان. ينتابك شعور بأنك مع كل خطوة تخطو على شيء حاد. ومن هنا جاءت المقارنة.
من أجل علاج ومنع تطور المزيد من المضاعفات في الممارسة الطبية، هناك عدة خيارات للأحذية التصحيحية والجوارب والضمادات. وهذا يشمل جورب ستراسبورغ. سنخبرك في هذه المقالة بكيفية صنع الجوارب التصحيحية بنفسك.
ما هو جورب ستراسبورغ وما هو الغرض منه؟
جورب ستراسبورغ هو جهاز تثبيت (يشبه وظيفيًا أجهزة تقويم العظام الليلية) للحفاظ على القدم في وضع واحد لمدة 6-8 ساعات أثناء النوم.ظاهريًا يبدو وكأنه جورب طويل بشريط فيلكرو يربط الحافة الأمامية ومقاس الركبة. مصنوع من القماش ويعتبر بديلاً جيدًا لنماذج الأجهزة التقويمية باهظة الثمن.
هل من الممكن صنع جورب ستراسبورغ بنفسك؟
يتميز جورب ستراسبورغ بحقيقة أنه يمكن صنعه في المنزل من مواد مرتجلة وغير مكلفة. وهذا يجعله خيارًا جيدًا بشكل خاص لاستبدال الأجهزة الطبية باهظة الثمن والتي تكون ثقيلة وضخمة ومكلفة للغاية. لا يتطلب صنعها الكثير من الوقت والجهد والمعرفة. المواد الأكثر شيوعًا المتوفرة في الحياة اليومية مناسبة لها. من أجل راحتك، نقدم لك تعليمات خطوة بخطوة لخياطة دعامة القدم هذه.
ما هو مطلوب للإنتاج
قبل القيام بالعمل، نحتاج إلى تحديد الأدوات والمواد التي سنحتاجها لهذا العمل:
- تخزين عادي أو جورب طويل؛
- مقص؛
- المواضيع مع الإبر.
- شريط مع ضبط الطول؛
- الفيلكرو.
هذا كل ما تحتاجه. تصميم الجورب بسيط للغاية ولا يتطلب أي معدات خاصة. كل هذا عادة ما يكون في متناول اليد.
خطة خطوة بخطوة لصنع جورب ستراسبورغ بيديك
هناك عدة طرق لصنع هذا النموذج من الجورب التصحيحي. ويمكن صنعه من الجوارب عن طريق إضافة شريط تثبيت خاص إليها. الخيار الأسهل والأسرع، المناسب لليلة واحدة، هو استخدام جوارب طويلة. وصف تفصيلي للتحديث:
- ضعي الجورب على ساقك (ويفضل أن يكون الجورب مصنوعًا من الصوف أو القماش السميك).
- خفض الحافة العلوية من الجورب إلى الثلث الأوسط من الساق.
- قم بدس الواجهة الأمامية المسحوبة الناتجة في الشريط المطاطي للتخزين. تأمين مع دبوس أو الشريط إذا لزم الأمر.
هام: لن يوفر هذا النموذج المستوى المطلوب من التوتر وقد يكون مناسبًا لليلة واحدة فقط، وفي المستقبل، إذا كنت ترغب في صنع جورب ستراسبورغ بيديك، فستحتاج إلى نموذج أكثر موثوقية.
لا تختلف خطة التصنيع لهذا الخيار كثيرًا عن سابقتها من حيث التعقيد:
- خذ جوربًا طويلًا، مريحًا ومريحًا، تم اختياره ليناسب قدميك.
- اصنع شريطًا من القماش بعرض 3 سم وقابل للتعديل في الطول.
- لضبط الطول، قم بخياطة الفيلكرو على شريط من القماش.
- قم بخياطة أحد طرفي قطعة الركبة والآخر على الحافة الأمامية للجورب.
من خلال تغيير الطول، يمكنك ضبط الزاوية والتوتر، مما يساهم في التأثير المفيد على القدم.
كيفية استخدام جورب ستراسبورغ محلي الصنع
يمكنك استخدام جورب ستراسبورغ محلي الصنع بنفسك في المنزل. وتتمثل مهمتها في تثبيت القدم في موضع واحد، والحماية من أي ضرر ميكانيكي وتشكيل الصدمات الدقيقة في صفاق القدم. كل ما عليك فعله هو ارتداء الجورب ليلاً، واختيار الوضع والزاوية المريحة لك، وتركه لمدة 6-8 ساعات. وبعد بضعة أسابيع فقط، سيقل الألم وستشعر براحة أكبر أثناء المشي.
0
