درس الرقص الأول. ما الملابس التي يجب أن ترتديها في صالة الألعاب الرياضية؟

للرقص فوائد عظيمة لجسم الإنسان. تعمل على تحسين اللياقة البدنية وتحسين الصحة وتحسين المزاج. لذلك، ليس فقط الأطفال، ولكن أيضا البالغين يقررون في كثير من الأحيان استبدال مركز اللياقة البدنية الممل بفصل رقص مريح، حيث يجتمع نفس الأشخاص النشطين والمبهجين. لكن المشكلة هي: ماذا يجب أن ترتدي في الفصل، ما هي الملابس التي يجب أن تختارها؟ فمن الضروري أن تكون مريحة وقابلة للتنفس ولا تقيد الحركة أثناء دراسة الاتصالات.

اتجاهات موسيقى الجاز

يعكس هذا النمط تصميم الرقصات الكلاسيكية، لذلك فإن يوتار، طماق وجوارب مأخوذة من قاعة الباليه مناسبة. أيضًا السراويل المشتعلة ستفي بالغرض. علاوة على ذلك، يمكن أن تكون طويلة وتصل إلى الكاحلين أو كابري، وتسقط أسفل الركبة مباشرة.

إيلاء اهتمام خاص للأحذية. تبيع المتاجر المتخصصة الأحذية الجلدية الناعمة ذات الكعب المنخفض. هُم هذا ما يسمونه - "فتيات الجاز". وهي مصممة في المقام الأول لهذا النمط.

قاعة الرقص

اليوم، تحظى أساليب قاعة الرقص الحديثة والرقص الاجتماعي بشعبية كبيرة. يمارسها المحترفون والهواة. يمنحك الثقة بالنفس والجنس ويجعلك لائقًا بدنيًا.

بالنسبة للفصل، نقترح اختيار الفساتين أو البدلات الخفيفة المصنوعة من مواد انسيابية تتناسب بشكل فضفاض مع الجسم. هم لا تعيق الحركة، وإعطاء السعة. يُنصح الرجال باختيار سراويل كلاسيكية واسعة مع فتحات في الأسفل وقميص بلون موحد.

الاتجاهات الحديثة

تمر موسيقى الهيب هوب والرقص البريك دانس والأفرو وغيرها من الأنماط بحياة الشخص تحت شعار "كن على طبيعتك". هنا ترحيب بالأسلوب الحر مع السراويل والقمصان الواسعة والبلوزات والسترات والسترات المفتوحة.

الملابس الواسعة تعطي السعة اللازمة لحركات الراقص وتخلق السلاسة. يمكن للفتيات اختيار قمم مثيرة وسراويل منخفضة الخصر. على قدميك - دائمًا أحذية رياضية أو أحذية رياضية مريحة.

تشمل الفئة المنفصلة الاتجاهات "الأنثوية" - الشريط البلاستيكي والعمود وغيرها. بالمناسبة، ليس فقط النساء، ولكن الرجال أيضا يشاركون في مثل هذه الرقصات. ترتبط الحركات فيها بشكل مباشر بالعناصر البهلوانية والتمدد. ذلك هو السبب ارتداء بدلة الجمباز للتدريب، شورتات مرنة أو طماق. يجب أن يغطي القميص الجسم جيدًا ولا يرتفع.

ما هي الملابس الأفضل عدم ارتدائها في الفصل؟

هناك عدد من ميزات الزي التي يجب أخذها في الاعتبار وعدم ارتداء خزانة الملابس هذه مطلقًا في صالة الألعاب الرياضية:

• يركب القميص أو البنطلون أثناء الحركات؛
• مع تقلبات السعة، تكشف الملابس بشكل غير محتشم عن جسد الراقصة؛
• الملابس تقيد ولا تسمح لك بالعمل بكامل طاقتها؛
• مادة اصطناعية كثيفة تحبس العرق على جسم الراقص.

مثل هذه الملابس ستخلق الانزعاج ولن تسمح للشخص بالحصول على مجموعة كاملة من الأحاسيس من الرقص.

بالنسبة للمراحل الأولية من التطوير في مهنة الرقص، من الأفضل اختيار يوتار وطماق ضيقة. بهذه الطريقة سيتمكن المعلم من تقييم مهاراتك ورؤية الأخطاء على الفور، إن وجدت.

يختار ملابس مريحة وعالية الجودة إلى صف الرقص. هذا هو مفتاح نجاح دراستك وفرصة الشعور بالحرية والسعادة.