هل تشعر بوخز في قدميك في المساء؟ انا جدا! وكان لدي أيضًا المزيد من التشنجات في الليل. لقد جربت كل شيء حتى تذكرت دروس عمتي الحكيمة: "ضعي الصابون في السرير!" ابتسمت ولوحت به. والآن تذكرت ذلك وحاولته. أنا لست نادما على ذلك!
لقد اعتدنا على استخدام الصابون للغرض المقصود منه. أي كمنظف. بالطبع، لم أفكر في حقيقة أن له أيضًا تأثيرًا علاجيًا. ولكن بعد أن وضعت قطعة من الصابون تحت الملاءة، أتيحت لي الفرصة أخيرًا لإرخاء ساقي والنوم دون أي تشنجات.
قررت معرفة سبب حدوث ذلك.
هل الصابون في السرير علاج للتشنجات؟ نعم!
لقد سمع الكثير من الناس أن الصابون يوضع في السرير. لكنهم يعتقدون أن خصائصه المطهرة مهمة. اعتادت ربات البيوت على تحقيق رائحة طيبة بمساعدة كتلة عطرية. ويأملون أن يساعد ذلك في منع ظهور البق. ربما. ولكن تبين أن المطهر العادي يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من التشنجات الليلية.
مساعدة: التشنجات هي تقلصات عضلية لا يمكن السيطرة عليها ولا يمكن السيطرة عليها.ولا يمكن إيقافها أو الحد منها بقوة الإرادة.
إذا واجهت هذه المشكلة، فأنت تعرف كم هي مؤلمة وغير سارة. تصبح العضلات مثل الحجر، فهي ضيقة حرفيا.
يقول الأطباء أن التشنجات تحدث بعد مجهود بدني مكثف. وفي الوقت نفسه، قد يكون سببها أسباب أخرى. على وجه الخصوص، هم قد يشير إلى اضطرابات في عمل بعض الأنظمة والأعضاء.
وهكذا: الصابون في السرير - أخيرًا نوم مريح. لقد بحثت على الإنترنت: اتضح أن هذه طريقة معروفة وشائعة إلى حد ما! كثير من الناس يستخدمونه!
ما الصابون يساعد في التشنجات
سألت صديقة طبية فأكدت أنه لا يوجد تفسير علمي لذلك. لكن الكثير من الناس يقولون أن قطعة الصابون تخفف التشنجات.
مهم! هذه الطريقة هي إجراء مؤقت ومساعد. وللتخلص من المشكلة للأبد عليك استشارة الطبيب ومعرفة سببها.
لا يمكن تفسير آلية عمل الصابون أثناء شد العضلات. على ما يبدو، بدأت الخصائص السحرية للعلاج العطري في الظهور. ويعتقد الأطباء بدورهم أن التأثير يكمن في التنويم المغناطيسي الذاتي العادي. لأكون صادقًا، في اللحظة التي تتشنج فيها ساقي، لا يهمني إذا كان هذا اقتراحًا أم لا. الشيء الرئيسي هو أنه يساعد!
انتباه! العلاج السائل للتشنجات لن يساعد. استخدم الأشياء الصعبة فقط. ويبدو أن رائحته لها تأثير مفيد على العضلات.
من المثير للدهشة، وفقًا لمراجعات العديد من الأشخاص الذين جربوا هذا العلاج، أنه يساعد حقًا في تخفيف التشنجات العضلية الليلية.
ماذا تفعل بالصابون
خذ قطعة من صابون التواليت. اختر الرائحة حسب تقديرك. الشيء الرئيسي هو أنه لطيف.- ضعه في السرير حتى لا يتعارض مع النوم. أضعه تحت الملاءة، في زاوية السرير. كان النوم دون تشنجات ممتعًا للغاية لدرجة أنني لم أقم بإزالة الكتلة.قررت: دعه يستلقي هناك طوال الوقت إذا كان ذلك مفيدًا.
- إليك ما ينصح به الأشخاص الذين يستخدمون هذه الطريقة لفترة طويلة. بحيث لا يتضاءل التأثير مع مرور الوقت، قم بقطع الطبقة العليا من الصابون، إذا جاز التعبير، "تحديثها".
- قرأت أيضًا هذه النصيحة: إذا أزعجتك التشنجات أثناء النهار، ضعي قطعة عطرية على المنطقة المؤلمة. لم أجربه بعد: لم تكن هناك حاجة. ولكن إذا كنت أعاني من تشنج أثناء النهار، فسأحاول ذلك بالتأكيد!
خذ قطعة من صابون التواليت. اختر الرائحة حسب تقديرك. الشيء الرئيسي هو أنه لطيف.هذه طريقة بسيطة اكتشفتها للتخلص من التشنجات. جربه أيضًا، ربما سيساعدك؟
1
شكرا لك أنا مهتم
تناول فيتامين "هـ" لمدة عشرة أيام وأين ستحدث هذه التشنجات الليلية، تحديدا التشنجات الليلية، وهذا ليس علاجا شعبيا لا أؤمن به بعد كل التجارب المضنية.
منذ حوالي ثلاث سنوات، مرت سودوجا من الركبة إلى المعدة على طول الجانب الأيمن بأكمله، أمسكت بي بشدة لدرجة أنني أردت الصراخ، وكان الألم ببساطة لا يطاق. أوصى أحد مواطنينا من ألمانيا بوصفة عائلية قديمة. قطعة صغيرة من الصابون، مثلها موجود دائماً في الفنادق، ضعيها في ملابسك الداخلية وتعايشي معها
لفترة وجيزة.شكرا جزيلا له! هذه هي تجربتي وأتذكر هذا الألم الوحشي. نعم، فيتامين E ضروري، لكني لم أكن أعلم بوجوده الضئيل. لكن الصابون يعمل وليس بالضرورة أن يكون معطراً، فقد عالجت جدتي الخلع والالتواء والكدمات عن طريق فرك المناطق المتضررة ببطء بصابون الغسيل، وقالت إن جداتها فعلتن ذلك. هذه قصة صابونية.
ربما هذا صحيح... لقد كنت أشعر بالانزعاج لفترة طويلة من الألم الشديد في ذراعي أثناء الليل. تذكرت النصيحة - لقد غسلت ومسحت حبتين من البطاطس النيئة، وأخذتهما في كل يد، ولمنع تساقطهما في المنام، أرتدي جوارب قطنية خفيفة ونظيفة على يدي. لقد ذهب الألم...
عادة ما تكون تشنجات الساق ناتجة عن نقص الكالسيوم و/أو المغنيسيوم. تناول الأسباركام (المغنيسيوم والبوتاسيوم) على سبيل المثال، ومكملات الكالسيوم. التخلص من التشنجات بسرعة.
أرخص، الفازلين سوف يعمل.
أوه، قطعة لحم في أسنانك؟
ما الصابون؟
أعتقد أن التشنجات، مثل كل الأمراض الأخرى، سببها الأعصاب. منذ وقت ليس ببعيد كنت أعمل بحمل ثقيل جدًا على الجهاز العصبي، وفي الليل بدأت أعاني من النوبات. لم أستطع فعل أي شيء. وخزت نفسها بالإبر واستلقيت على سطح صلب ولم تنم ليلاً. ثم غيرت نشاطها إلى نشاط أكثر هدوءًا، ونسيت التشنجات، آه، آه...
نقص المغنيسيوم هو سبب شائع للنوبات. تناول الأدوية التي تحتوي على المغنيسيوم – الأسباركام مثلاً – لمدة 3-5 أيام سوف يخفف الألم. وتحدث راحة فورية من التشنجات إذا قمت بوضع المنطقة المؤلمة على المعدن البارد: على الأجزاء المعدنية من السرير، على جانب حوض الاستحمام، وما إلى ذلك.
ضعي ضغطًا أقل على ساقيك، خاصة في الصيف، وبدون الصابون ستختفي التشنجات.
يساعد تسريب قشور البصل في علاج التشنجات. يمكنك ببساطة إضافة قشور البصل المغسولة إلى إبريق الشاي، وكذلك رمي البصل مع القشور عند طهي الحساء. يمكنك أن تشرب لمدة شهر كامل، ثم تأخذ فترات راحة.
كل هذا هراء! إذا لمست شيئًا باردًا، تصبح التشنجات أقوى. لقد أخذت دورات من مكملات البوتاسيوم والمغنيسيوم والكالسيوم - ولم يساعدني شيء. إن سكب الماء الساخن على الطرف المتشنج يساعد حقًا؛ والسؤال هو كيفية الوصول إلى حوض الاستحمام عندما تكون ساقيك متشنجتين للغاية بحيث يمكنك على الأقل الصعود إلى الحائط. لم أؤمن بالصابون، ولا أؤمن بشيء لا أستطيع تفسيره. لكنه يساعد! ليس فقط في زاوية السرير تحت الكتان، ولكن مباشرة في الجوارب القطنية. إذا انهارت، فلا تقلق. كن بصحة جيدة!
عمري 70 عامًا، قررت أن أجربه، وقد نجح! اشتريت علبة صابون تواليت، ووضعتها بالقرب من وسادتي، ولأول مرة منذ عدة أيام نمت بسلام. أنصحك باستخدامه لأولئك الذين ما زالوا يشككون في ذلك.
عندما تؤلمني عضلات الساق أو تلتوي ساقاي، كما يقول الناس، أقوم بتدليك ساقي: حتى الركبة. يمر وأنا أنام بسلام))) حسب المهنة أنا مدرس تربية بدنية - متقاعد الآن)))
منذ أكثر من 10 سنوات نصحتني إحدى الفتيات في الصيدلية بتناول فيتامينات مثل "الكومبلفيت". تناولت قرصًا واحدًا مرة واحدة والثانية في الليل ولم تعد هناك تشنجات. أتناول عقار "Complevit" بشكل شبه مستمر، واحدًا تلو الآخر. إذا نسيت شرائه، ففي غضون أسبوع أو أسبوعين أو أكثر بقليل، قد أعاني من تقلص عضلي.
عزيزتي إيلينا، كيف كان رد فعلك تجاه الاستخدام المستمر لكوبليفيت؟ ألا يتألمون؟ لا يوجد رمل ولا يتكون الحصى؟ يوصي الطبيب بشرب كومبلفيت لمدة 10 أيام، ثم استراحة لمدة شهر واحد ومرة أخرى. Complevite يمكن أن يستقر في الكلى. للأسف، هذا ليس خيالي، بل حقيقة!
أصيبت "العمة الحكيمة" بتشنجات... من قلة الرجال في حياتها؛ إذا كنت شابا وبصحة جيدة، فلن يساعدك الصابون؛ الطبيعة، اللعنة! :)))
إذا كان الأمر "سيء تمامًا"، فإن "صابون الغسيل الذي يحتوي على مادة الـ دي.دي.تي" ليس "علاجًا سحريًا"! :)))
لا "تجلس" على الإنترنت لفترة طويلة، اعتني "بصحة" المرأة! :)
سوف تنام... دون أي صابون، لو كنت رجلاً صالحًا! :)
فيما يتعلق بالصابون - أعتقد أنه رائع، رغم أنني لم أجربه. أثناء الهجوم، تمكنت بطريقة ما من القفز إلى الحمام، ثم وضعت قدمي بسرعة تحت الماء الساخن... بينما كنت تصور، فكرت: لا سمح الله، سيحدث هذا في موقف آخر: على الطريق، في الشارع. داشا! ولكن، من فضلك، الصابون سيكون لطيفا بالنسبة لك! ومع ذلك، فإن السؤال هو أنه إذا بدأت التشنجات الليلية بالفعل، فهذا يعني، كما هو مكتوب بالفعل أعلاه، لديك نقص في البوتاسيوم والمغنيسيوم. النوم بالصابون أمر مهم. ولكن لا يزال هناك حاجة إلى استعادة النقص. لقد أخرجني برنامج Complivit لمدة خمس سنوات، وقد تم افتتاحه بالصدفة. التعليقات أعلاه تشير أيضًا إلى هذا. من الجيد أيضًا شرب الفيتامينات.
أنقذ نفسي في حالات التشنجات بهذه الطريقة. مد ساقك إلى أقصى حد ممكن خلال الألم، واسحب إصبع قدمك نحوك. يذهب بعيدا على الفور. في أي وضعية، سواء كانت مستلقية أو جالسة أو واقفة. جربها بنفسك.
خذ أسباركام/بانانجين. إنه مفيد للقلب وسوف تزول التشنجات. شرب عصير الطماطم. المنتجات التي تحتوي على البوتاسيوم (الأجبان الصلبة وغيرها).والصابون... إذا كان مفيدًا، فضعه إما تحت الملاءة أو في ملابسك الداخلية.
منذ حوالي شهر صادفتني هذه المقالة، وبما أن التشنجات الليلية تعذبني كل يوم تقريبًا، خاصة عندما تكون (أوردة، أقدام مسطحة)، أضع قطعة من الصابون المعطر تحت الملاءة، توقفت التشنجات. تناسبني.